虾的营养元素很丰富，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷、钙等营养物质，容易消化吸收，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。主料排骨500克南瓜300克玉米1根调料生姜4片盐1茶匙一步骤1：排骨洗干

每位产妇产后都是体力和血液消耗严重，身体极度虚弱，急需调理平衡，所以坐月子期间饮食调理（即月子餐）是至关重要的。食物中含有的维生素、蛋白质、氨基酸、各种微量元素都比较多，对人体机能各方面的恢复，都是有

产后如何去除妊娠纹是所有新妈妈都想要知道的，有人说鸡蛋可以去除妊娠纹，到底是不是这样的呢，下面，家有好baby小编就为大家来揭开谜底。中医学把鸡蛋的内皮叫做“凤凰衣”，鸡蛋内皮也就是蛋壳内的白色膜状物

番茄猪肝汤味道鲜美，帮助产后妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈们的免疫力。番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。主料西红柿2个猪肝1小块调料白

我国坐月子有这习俗，产妇在生完孩子后常见食物鸡蛋和挂面，甚至有产妇每天吃10个以上鸡蛋。这样吃鸡蛋真的就合适吗？那么到底每天吃几个鸡蛋才合适呢？一、鸡蛋吃几个最好?对于这问题，中国营养教授就表示，鸡蛋

按照老一辈的习惯，新妈妈们坐月子除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋，每天能吃上一二十个。他们当时信奉的是鸡蛋营养高，月子里多吃鸡蛋很补身体，对产妇身体恢复好。 以前物资匮乏，鸡蛋对他们来说已经是上佳的补品，可如今时

对于初产妇来说，刚刚生完孩子，最让人上心的就是奶水够不够，能否让宝宝有足够的奶吃。现在下奶的方法有很多种，比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、猪腰汤等，相信新妈妈也喝了不少，如果发现没什么效果的话，可以试试以

母乳是喂养孩子最好的食物，“催乳”也因此成了新手妈妈之间的热门话题。在讲究食补的我国，鸡蛋鸡肉是做月子餐的“当家法宝”。有刚生完孩子的妈妈，为了达到催奶效果，每天吃16~18个鸡蛋，被送称号“蛋神”。

有一个网友，老婆坐月子亲戚朋友送了一千多个鸡蛋，按照月子42天算，那每天得吃上二三十个，这可如何吃得下，所以他干脆挂网上卖了起来。按照老一辈的习惯，新妈妈们坐月子除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋，每天能吃上一二十

很多老人们都说月子期间要多吃鸡蛋，以至于很多年轻的新妈妈月子期间大量吃鸡蛋，有的一天都能吃10多个，月子期间经常这样吃，彻底吃伤了心。嗨，鸡蛋虽好，月子期间咋能这么吃鸡蛋呢？鸡蛋富含蛋白质，且氨基酸比

哺乳期吃鸭肉会回奶吗哺乳期吃鸭肉不会回奶。 鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气

哺乳期吃鹅蛋会回奶吗哺乳期吃鹅蛋不会回奶。 鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还有卵磷脂，这些营养物质极易被身体吸收，哺乳期适当吃鹅蛋不仅对产妇自身有利，还能促进宝宝的脑、神经组织的发育。#

想怀孕的小仙女们，经常会听到亲戚朋友们的嘱咐：“多吃点肉，长胖一点，胖一点更容易怀！你看长期吃素的大S为了怀孕，也开始大口吃肉了啦！”也会看到网上有这样貌似很科学的论断：“摄取食物中的蛋白质高，流产几

大家都知道鸡蛋有我们人体需要的蛋白质，那么你知道孕妇一天可以吃几个鸡蛋吗？孕妇一天吃9个鸡蛋，能让胎儿变神童？这天早上，起来看新闻，吓了我一跳，美国一项新研究说，如果孕妇每天吃９个鸡蛋，宝宝会特别聪明

今天推荐给大家的是一道好吃不油腻的肉肉，即使是孕妈也能吃哦!下面就一起来看看吧!你要：round1选料炒鸡重要：五花肉，选择三层加肥加精肉的，肋骨不能少。酱紫做出来的肉肉肥嫩不油腻;肋骨旁肉质hing

孕妈咪冬季吃点什么保暖身子，甘蔗炖鸡盅让孕妈咪喝了不仅超滋补，还能治治感冒咳嗽，准妈妈喝完全身暖，下面看看甘蔗炖鸡盅的做法。甘蔗炖鸡盅材料：【材料】去骨鸡腿1只（700克）、去皮甘蔗120克、姜10克

很多准妈妈在怀孕期间都想吃点有味道的菜，那这道家常版宫保鸡丁就最合适不过了。它红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。相信各位准妈妈一定会喜欢!宫保鸡丁起源于鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关

我们都知道，牛肉营养丰富，它含有人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。那么，孕妇可以吃牛肉吗?孕妇可以吃

寒冷的东西，一边吃东西，一边看电视，也是人生一大乐事。对于冬天吃什么肉最养胎？小编就要给大家推荐几个冬天适合孕妈吃的肉菜，让怀孕期间的你也可以大饱口福。一．首推羊肉因为羊肉本身属于热性食物，冬天气温下