冬天吃这几种肉最养胎，孕妈有口福啦！

冬天吃这几种肉最养胎，孕妈有口福啦！

冷食，边吃边看电视，也是人生一大乐事。冬天吃什么肉对胎儿最滋补？边肖将在冬季推荐一些适合孕妈妈的肉类菜肴，让你在孕期过得愉快。

一、第一只羊

因为羊肉本身是热性食物，冬天气温下降，孕妈妈容易觉得冷，手脚冰凉。而且，她们在怀孕期间容易疲劳，精力不足。做一点羊角子或者一碗羊肉汤，可以安神补气血。想想看，大冬天的，孕妈妈们要是能喝上一碗香喷喷热气腾腾的羊肉汤，真是一件幸福到骨子里的事情。

不要听老人们说吃羊肉的孕妈妈会生下患癫痫的孩子，以至于错过了这个冬天最好的进补。提醒:煮羊肉时，要将肉彻底煮熟，以达到杀菌的效果。

其次，牛肉

牛肉营养价值高。能为孕妇提供胎儿生长发育所需的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。还能预防孕妈妈缺铁性贫血，增强免疫力。这里特别推荐番茄牛腩饭。因为西红柿有美容祛斑的功效，经常食用可以有效预防妊娠斑的发生。当然，其他维生素多的蔬菜水果也有类似的效果。

建议:孕妈妈在孕期最好每周吃一到两次牛肉。最好吃瘦牛肉，营养价值会更高。

三。再次钓鱼

我相信鱼也是孕妈妈的最爱。鱼不仅种类多，而且不会让孕妈妈发胖。但是并不是每一种鱼都可以让孕妈妈吃。喜欢吃鱼的孕妈妈要注意了。孕期最适合孕妈妈吃的鱼有:1。草鱼。可以帮助孕妈妈消除孕期水肿，还可以帮助孕妈妈催乳。2.鱿鱼。能为胎儿的生长发育提供钙、磷、铁等微量元素，促进小胎儿的骨骼发育，提高孕妈妈的免疫力。3.鲫鱼。它的体内含有一种特殊的物质，对延缓孕妈妈孕期抑郁有很好的作用。除此之外，孕妈妈还可以吃鲤鱼、银鱼，但是鱼罐头、酸菜鱼、小鱼干这类鱼制品孕妈妈就不要吃了，对孕妈妈和胎儿都不好。

你是吃货孕妈吗？忍不住吃点东西？