脆皮冬瓜
营养：冬瓜具有利水消肿，清热的独特功效，对于缓解怀孕中后期的生理性水肿有独特的意义。
用料：冬瓜200克，面粉，淀粉各2大匙，番茄酱1大匙，盐2小匙，白糖1小匙，鸡精少许。
做法：1、将冬瓜去皮洗净切成长条，放在沸水中氽烫至熟，捞出来控干水。
2、将面粉，淀粉，盐，鸡精，白糖一起入到碗里，加适量的水调成浆，静置10分钟后下入冬瓜条，为冬瓜上浆。
3、锅内加入植物油烧热，放入冬瓜，炸至金黄酥脆，装盘后淋上番茄酱即可。
香芹鳝丝
营养：芹菜含维生素K，可防止产后出血不止。
用料：鳝鱼肉250克，香芹50克，冬笋，洋葱各20克，大蒜2瓣，酱油，料酒，水淀粉各1大匙，盐，白糖，醋，胡椒粉各适量。
做法：1、鳝鱼洗净切成长段，加盐，料酒，少许水淀粉拌匀腌制片刻。
2、香芹洗净，切段备用，冬笋，洋葱洗净切丝备用，蒜洗净切成蒜末备用，鳝鱼过油捞出备用。
3、另起锅热油，放入蒜末爆香，倒入洋葱丝，香芹段，冬笋丝煸炒，加酱油，料酒，白糖，醋，用水淀粉勾芡，倒入鳝丝翻炒均匀，撒入胡椒粉即可。
木耳炒茭白
营养：木耳含维生素B，可防止新生儿颅内出血，适合血压偏高的准妈妈食用。
用料：茭白250克，水发木耳100克，葱1根，蒜2瓣，高汤2大匙，淀粉2小匙，盐1小匙，鸡精，胡椒粉各少许。
做法：1、茭白洗净切丝，木耳洗净，撕成小朵备用，葱洗净切丝备用。
2、将盐，胡椒粉，鸡精，高汤，淀粉放到一个碗里，兑成芡汁备用。
3、锅内加油烧热，放入姜片，蒜片爆香，再下入茭白，木耳炒断生，加葱花及芡汁，待汤汁浓稠后即可。
黄瓜汁
营养：这款果汁的通便效果十分的好，还可以补充维生素。
用料：黄瓜1根，蜂蜜少许。
做法：1、将黄瓜洗净切块，放入榨汁机中，加水500毫升。
2、加入蜂蜜，启动榨汁机，榨成黄瓜汁即可。
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