只有鲫鱼汤能下奶？试试这些，同样让你拥有充足的奶水

只有鲫鱼汤能下奶？试试这些，同样让你拥有充足的奶水

对于初产妇来说，刚生完孩子，最担心的就是奶水够不够，宝宝能不能有足够的奶水吃。现在喂奶的方法很多，鲫鱼豆腐汤，豆蹄汤，猪腰汤等。相信新妈妈也喝了不少。如果发现没有效果，可以试试下面的。

花生大枣猪脚汤

红枣花生配猪蹄，不仅颜色好看，味道也很好。加上红枣香甜醇厚的口感，汤的味道会更加细腻。花生、红枣先用清水浸泡，再加入适量的葱、姜调味。放入猪蹄，大火煮开，再用小火煮至汤变白。猪蹄汤不仅有通乳的功效，还能养血益气，强身健体。

花生红枣木瓜靓汤

汤木瓜要新鲜成熟，去皮去核，与红枣、花生同煮，加适量红糖，大火煮开，转小火，文火慢炖两小时，即可食用。这个汤吃起来不会腻，但是可以像甜品一样，就是牛奶会不会让你反胃。

碾碎的花生被冲走

这个方法做的最简单最有效，听婆婆的一个偏方。先把花生晒干，然后捣碎，尽量碾碎，然后加入适量的红糖。你可以用开水冲服，一天三次。这很简单，很容易做到。