鸭肉回奶吗,哺乳期能吃吗

哺乳期吃鸭肉会回奶吗 哺乳期吃鸭肉会回奶吗

哺乳期吃鸭子不会回奶。

鸭子平和而不辣，高脂而不腻。含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等营养成分，具有清热凉血、祛病强身的功效。它比其他肉类含有更多的B族维生素和维生素E，能有效抵抗脚气和各种炎症。富含蛋白质和氨基酸，对哺乳期的妈妈和宝宝都有好处。此外，鸭子含有多种高蛋白、维生素、钙、铁、锌等营养物质。哺乳期吃它们还可以促进乳汁的产生，为宝宝补充更多的营养。

### 哺乳期吃鸭肉的好处

1、降脂

鸭肉含有不饱和脂肪酸，经常食用可以减少体内脂肪。通常情况下，哺乳期的妈妈需要补充营养来帮助分泌乳液，所以肉制品自然是少不了的，但是有些女性可能会担心过多的肉制品会增加体脂，使自己发胖。那么，妈妈们可以尝试吃鸭肉，既能补充营养，又能避免增加体脂。

2、滋阴养胃

很多人认为只有素食水果才能清热解毒。其实鸭肉也可以接受。如果妈妈们在炎热的夏天食欲不振，容易上火，可以吃点鸭肉。鸭子可以改善人体的干燥，帮助清热解毒，滋阴养胃，还可以补充人体所需的蛋白质和脂肪，为人体提供大量的能量，这些都是非常有益于健康的。

3。对心脏有益

鸭肉含有多种营养元素，其中钾元素非常丰富，钾是促进人体心脏健康的食物。所以经常吃一些鸭肉是非常有益的。而且钾会通过母乳传递给孩子，有助于孩子的身体发育，让宝宝更健康的发育。

### 这些情况不能吃鸭肉

1。体虚感冒

鸭子性寒。患感冒食欲不振、感冒胃痛、腹泻、腰痛、寒性痛经、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的人要少吃。另外，产后妈妈在哺乳期要忌食寒性食物，所以吃鸭子的时候要适量食用或者添加驱寒食物来弥补。如果宝宝的体质也是天生的虚寒状态，就不适合哺乳期的妈妈吃鸭子。毕竟，婴儿的食物来自母亲的乳汁。

2。感冒患者

鸭子油腻。感冒的人要忌食油腻，清淡。脂肪多的食物影响消化，影响病人恢复的速度，所以感冒的人不要吃鸭子。

3、高蛋白过敏

有些人吃鸭子会过敏，是一种高蛋白肉类过敏。食物过敏是人体免疫系统对特定食物的异常免疫反应。也就是说，食物中的一些物质(通常是蛋白质)进入体内，被免疫系统视为入侵的病原体。免疫系统释放一种特定的免疫球蛋白E，它与食物结合产生许多化学物质，引起皮肤发红，频繁腹泻，消化不良，头痛，喉咙痛，哮喘和其他过敏症状。 如果你试过吃鸭子过敏的人，那你也不能吃鸭子。

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