有些产妇在生完宝宝之后，最重要的事情就是开奶。但有的妈妈在开奶以后，奶水还是很少，就得催奶。今天小编就说几款催奶的食物。豌豆炒虾仁营养：豌豆中富含膳食纤维，有通便的功效，豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质，

产后担心宝宝没奶水吃该怎么办？前段时间有位朋友说鲤鱼和它一起炖，通乳、消肿、防堵奶，还不用担心宝宝没奶水吃，不信，你看看吧。哺乳期乳房各种不适，便秘、脸色差，却又检查不出任何毛病，除了有可能受激素影响

妈妈们还在没有母乳喝而担忧吗？今天要向大家推荐一些下奶的食谱，让宝宝喝到健康的母乳，哺乳期的妈妈们收藏一下吧！ 发奶食物：木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、金针菜、莴笋、豌豆、海带、豆腐、黄豆浆

椰子汁自带着一股清新的味道，它甜甜的，是很多坐月子的妈妈喜欢的一种食物。可是很多宝妈都不知道椰子汁这样做，不仅保健，还下奶。下面就一起来看看这道椰汁马蹄香菇鸡的做法！常喝椰子汁--可预防心脏病, 关节

相信刚荣升为母亲的新手妈妈们，每时每刻都想给宝宝最好的爱护。那您知道吗？对于刚出生的小月龄宝宝，母乳是它们珍贵的食物。新手妈妈通常对“产乳”这件事都会很紧张：担心奶水不足，宝宝没吃饱；担心奶水质量不好

冬季母乳妈妈喝什么汤既能暖胃还能催奶？今日小编要分享6款催乳靓汤，高钙高营养，让哺乳妈妈不再担心奶水不够。1、高钙高汤原料：猪腿骨2.5公斤，鸡骨2公斤，烤虾壳1公斤，柴鱼片300克，虾皮300克，水

很多产后妈妈担心自己没有母粮给宝宝吃？产后下奶吃什么好？很多新妈妈在产后会出现奶水不足的问题，产后缺乳的原因有很多，但是产后吃什么下奶多呢?产后没奶水就多吃这些催奶食物，妈妈再也不用担心宝宝会挨饿了。

很多妈妈生完孩子之后担心自己的母乳不够宝宝吃，今日小编要分享6道快速催奶增奶汤，妈妈瞬间变奶牛，产妇和孕妇都要收藏哦。记得我养育大孩子的时候，因为没有经验，而且提前准备不足，直到产后第5天才下奶。后来

妈妈们总是担心自己的母乳少，怕孩子饿了，油花花的浓汤好像没啥作用，月子里有啥吃了既不会发胖还能增加母乳的美食呢？文章当中就有。一直以来，千万妈妈都在为奶少的事情发愁，其实你知道吗，我们也天天发愁，方法

在大多数人的观念中，母鸡汤、猪蹄汤或是鲫鱼汤等汤类才是产后下奶最好的食物。其实丝瓜也有下奶的功效，是不是很多人都觉得奇怪，下面就一起来看看为什么丝瓜可以下奶吧！丝瓜是绿色瓜果，有丰富的营养成分。其中包

哺乳期的妈妈都知道，乳汁不足是个什么概念。而且很多妈妈们也深深陷入这个怪圈中。今天分享给大家的是增乳食谱，赶紧来试试吧！1、猪蹄鲫鱼通草汤食材：前猪蹄一只、鲫鱼一条(150克左右即可)、通草15克制作

对于产后母乳比较少的孕妈妈们来说，可以多吃一些下奶的食物，来为宝宝提供更多的母乳，孩子再不用吃不饱而哭闹了。宝宝出生以后，妈妈应该尽早的给孩子喂奶，这样可以帮助妈妈早些下奶。正常情况下，分娩结束后，妈

产后增乳吃什么好？产后吃什么能促进催奶的效果？小编今日分享些好吃又好做的增乳食谱，其实这些虽然说是食谱，但里面有很多的中药加入，能使催乳效果更好。1、鲶鱼荷包蛋食材：鲶鱼一条（约400克），鸡蛋2个，

催乳食谱，就只是催乳食谱，不会长出多余的肉肉，让宝妈们放心的度过哺乳期，一起来文章中看看吧！对于我们哺乳妈妈来说，如果我们能催乳与美味兼备，那就再好不过了。今天我们就给大家介绍几道这样的食谱，希望哺乳

今天小编向大家推荐的是黄豆花生汤，很多宝妈产后都有奶水不足的情况，这道黄豆花生汤可以通乳补脾，产后妈妈赶紧来一碗吧！黄豆花生汤产后▲功效：通乳补脾＋改善贫血。材料：黄豆、花生各50克，通草10克，水3

由于产后没有及时开奶、产妇自身营养没跟上等缘故，导致部分新生儿出生之后没有足够填报肚子的食物。今天推荐三款下奶食谱，希望对你有所帮助。骨头莴笋汤材料：猪棒骨、莴笋、姜、白醋、盐做法：1、猪骨用水冲洗干

产后奶水少，下奶下不来，这跟产妇气血不足和疲劳也有一定的关系。但是奶水少，饿了宝宝可不行，下面小编就来推荐几款下奶的食谱。不仅可以帮助妈妈们下奶，让宝宝吃够，也有助于产后妈妈身体的恢复。一：淮山药粥淮

哺乳期妈妈下奶吃什么好？产后下奶一定要大鱼大肉吗？今日小编要安利的是这4道粥，催奶也可以食用营养清淡的粥。豌豆粥材料：豌豆50公克、白米適量。作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每

生完孩子以后最担心的问题就是孩子有没有足够的奶喝，那么你会吃催乳的食物吗？催乳汤，怎么喝更有效？很多妈妈跟我聊天，说自己喝了太多的催乳汤，喝的奶没增加多少，肉肉反而越来越多，该咋办？诚然，许多产妇为了