好吃又好做的增乳食谱，赶紧来试试吧！

好吃又好做的增乳食谱，赶紧来试试吧！

哺乳期的妈妈都知道奶水不足是什么概念。而很多妈妈都深陷在这个怪圈里。今天给大家分享一个增加奶水的秘方。来试试吧！

1。猪蹄鲫鱼草汤

成分:

前猪蹄一只，鲫鱼一条(约150克)，四爪金龙15克

制造方法:

将活鲫鱼去内脏(不去鳞)，猪蹄洗净，与四鱼一起放入砂锅中煮熟。猪蹄熟烂了，可以一天吃两次肉和汤，吃3-4次。(可以加一点盐)

功效:

通脉下乳用于治疗产后乳汁不通、缺乳。

注:

鲫鱼是不能去鳞的，如果去鳞，效果会大打折扣。如果找不到鲫鱼，可以用活的鲢鱼(如果鲢鱼比较大，可以用一半)，效果一样。

2、乌鸡黄芪汤

成分:

乌鸡一只，黄芪10克，当归15克(当归最好)，麦冬12克，木通9克，桔梗6克。

制造方法:

先将乌鸡炖半个小时，然后将中药用纱布包好放入锅中一起炖至鸡肉变软烂。在此期间，多搅动药袋。一天吃三次肉汤。

功效:

补气血，增乳催乳。用于治疗各种产后虚弱，乳汁不足。效果很好。

3、鹿肉配猪蹄汤

成分:

鹿肉300克，猪蹄一只，五香粉，盐适量

制造方法:

功效:

养血增乳，用于治疗产后气血不足引起的缺乳，重点针对血虚患者。

4。通乃汤

成分:

猪蹄两个，当归、王不留行、通草各30g，生菜(新鲜生菜切块)100g，盐少许。

制造方法:

猪蹄洗净，用刀划几道口子。将当归等三味中药用纱布包好，放入砂锅内，用小火炖至熟烂无骨，取出沙袋，放入生菜，煮一会。吃的时候放适量的盐和调料。吃肉汤。

功效:

养血增乳，通络催乳，适用于产后各种乳衰。

5、橙叶汤

成分:

鲜橘叶、青皮、鹿角粉各25g，黄酒适量。

制造方法:

以上三味药同煎，三碗水熬成一碗水。然后，倒入少许黄酒，趁热饮用。

功效:

疏肝解郁，催乳。可用于治疗产后乳汁。

6、红糖豆腐

成分:

红糖120克，嫩豆腐(卤水豆腐)120克

制造方法:

用水煮红糖和豆腐。烧开后用冷水拍打，继续加热。这样重复五六次。趁热吃豆腐和汤。一次吃完。

功效:

养血通乳。用于治疗各种奶水梗阻。