产后乳汁不足，喝碗黄豆花生汤吧！

产后乳汁不足，喝碗黄豆花生汤吧！

今天，边肖向大家推荐大豆花生汤。很多宝妈产后奶水不足。这种黄豆花生汤可以催乳健脾。交货后来一碗！

大豆花生汤

产后

▲功效:通乳健脾+改善贫血。

材料:

黄豆、花生各50克，通草10克，水3杯水，冰糖1汤匙。

练习:

1。将大豆、花生和四面豆洗净。

2。将所有材料放入锅中，煮至花生成熟变软。

3。最后加入冰糖，搅拌均匀。

点:

大豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素；花生能养血健脾；草能清热通乳，非常适合贫血、乳汁不足的产妇。