喝催乳汤药有效果吗

催乳汤，怎么喝更有效？

生完孩子最担心的问题就是孩子有没有足够的奶水喝，那么你会吃催乳食品吗？催乳汤，怎么喝比较有效？

很多妈妈和我聊天，说喝了太多催乳汤，但是喝的奶并没有增加多少。相反，肉越来越多。我该怎么办？

确实很多产妇为了让宝宝尽快吃上母乳，被长辈催促喝各种催乳汤！但是，效果微乎其微。其实知道产后什么时候开始喝催乳汤，喝多少催乳汤很重要。今天分享一篇老文章，和大家聊聊这个话题。

新生儿胃容量有限，宝宝吃的少。如果她们过早大量喝催乳汤，容易导致乳房堵塞、乳房疼痛；但如果喝得太晚，奶水就会慢慢下来，越来越少，会让产妇因为奶水不足而感到烦躁。过早添加奶粉会降低刺激，导致产奶量越来越少，形成恶性循环。

那这个催乳汤应该怎么喝？

1。掌握乳汁分泌规律:

一般来说，宝宝出生后3~7天，母体乳汁粘稠，略黄，这是珍贵的初乳。

黄金初乳分泌后，乳腺开始分泌“真正的”乳汁，也就是我们常说的成熟乳。

在泌乳初期，我们不建议给产妇喝催乳汤。宝宝的吮吸力小，胃容量小，吃的也少。如果他喝得太早，乳汁会大量分泌，产妇会出现严重的腹胀，非常痛苦。这个时候喝点小米粥和蔬菜汤是比较好的选择。

2。根据产妇身体情况决定喝催乳汤的时间:

一般在产后10~15天，给产妇喂鲫鱼汤、猪蹄汤等哺乳食物。

如果你是一个身体强壮、营养好、初乳分泌多的产妇，可以适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可以相对减少，以免乳房充盈过度，引起腹胀、乳房堵塞等各种不适。

相反，如果产妇身体状况不太好，早吃多吃，但也要根据产妇的“耐受力”来决定，以免增加肠胃负担，引起消化不良。

其实催乳汤真的不是催乳的“灵丹妙药”。妈妈和家人需要让宝宝多吸吮。妈妈们要多休息，多喝水，保持愉快的心情；如果奶少紧张焦虑，多喝汤也无济于事。毕竟我们的宝宝需要的是一个快乐的妈妈。

如果妈妈们在奶水不足的时候不能好好调养自己，我建议找个靠谱的催乳师，辨证施治，采取按摩穴位、疏通经络、食疗等方法，让身体变好，让奶水充盈起来。

但是喝汤的时候记得撇油~~~