儿童常见饮食安全知识1.小朋友要勤洗手洗手是预防呼吸道传染病和食源性传染病的重要措施。大小便后应洗手，购物、活动后也要注意洗手，防止“病从口入”。2.水果生食洗干净水果表面残留有大量农药，应在食用前清

三伏天该警惕6种疾病1.胃肠道疾病夏天气温高，食物很容易腐败变质，人一旦食用了这类食物就容易出现肠胃疾病，另外，有的宝宝喜爱吃各种冷饮及冷藏水果，也很容易导致肠胃出现各种状况。2.中暑高温天气，如果人

入伏为什么要吃饺子入伏意味着一年中最热的时期到来，人们往往希望通过饮食等方式来传达一种祈福，希望能够平安地度过这个伏天。夏天人们容易食欲不振，饺子在传统习俗里恰好是开胃解馋的食物。还有一种说法称，饺子

三伏天各地的饮食习俗1.北方地区：头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋在北方地区，入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。另一种说法就是伏天里，人的胃口不好，吃不下东西，而饺子正是开胃解馋的食物

三伏天这些禁忌不要犯1.忌不开窗通风三伏天很多人会紧闭门窗，长时间吹空调。其实通风差的室内也易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，容易患上空调病。2.忌只吃水果三伏天身体出汗多，人体容易疲劳，缺乏食欲，

哪些食物不适合空腹吃1.柿子、西红柿这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应会生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2.冷饮空腹时喝冷饮会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠

细嚼慢咽对牙齿的3大好处1.人体所以器官都需要一定的功能刺激，细嚼能刺激面颌部的生长发育，增加颌宽度。若颌骨的生长发育不好，牙齿就会因缺乏足够的生长空间而排列不齐，甚至发生畸形、咬合错位等情况。2.细

宝宝日常膳食需遵循4大法则1.适当补充，切勿盲目孩子营养不良会导致生长发育缓慢，日常应该供给足量的优质蛋白质，如奶制品、海产品、豆制品、瘦肉、蛋类、蔬菜水果类等。另外，钙、铁、锌等矿物质也是宝宝生长发

选购健康西点小窍门1.了解概念，明确危害很多家长发现不少西点中含有反式脂肪，却不明白它的作用和影响，实际上，反式脂肪来源于氢化植物油。在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪

小孩喝豆浆会性早熟吗性早熟是指男童在9岁前，女童在8岁前呈现第二性征。目前没有科学证据证明饮用豆浆会引发儿童性早熟。豆浆里含有一种叫大豆异黄酮的物质，因为它和人类的雌激素结构类似，又被称为植物雌激素。

饮食结构不合理很多家长觉得，孩子只有多吃肉才能补充营养，个子才能长得高，于是顿顿给孩子吃大鱼大肉。但实际上，肥腻的肉食不仅会导致孩子肥胖，增加关节等处的负担，让骨架结构处于亚健康状态，影响孩子的骨骼发

宝宝提高记忆力要多吃这几种食物1.鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强记忆、思维和分析能力，控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉含有大量不饱和脂肪酸

宝宝脾虚便秘怎么调理1. 可以平时给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯，绿叶蔬菜2. 让宝宝少食多餐，平时吃饭吃七分饱就可以，晚上吃饭时间不能太晚3. 捏脊，从宝宝的第一胸椎至尾椎，从上面往捏30

坐月子对女人很重要，想要恢复好恢复快，饮食上要多注意，这六点在饮食上要避开，孕妈们都知道吗？1、味精别多吃作为调味品，味精能增强人的食欲，让人的口感能得到更好的满足。但是味精里含有种物质叫谷氨酸钠，通

很多宝妈在经历了十个月的时间，在孕期很多不能吃的食物都希望在产后能够吃上一口，今天小编给大家介绍的是宝妈饮食黑名单：除了这9类，没有太多禁忌！哺乳期吃好是一件很重要的事，因为你不是为了自己在吃，还有嗷

生完孩子之后坐月子饮食方面需要注意什么？很多新妈妈都是第一次生育，现在妈妈们都懂得调理和养生之道，希望通过坐月子尽快将自己的身体调整恢复，据说是绝大多数坐完月子妈妈都经历过的饮食误区，下面一起来看看吧

很多妈妈在哺乳期的饮食也是非常需要注意的哦，很多食物也要注意营养搭配，否则会影响宝宝的生长发育呢，那么哺乳期的妈妈在饮食上要注意什么？哺乳期的营养非常重要，如果乳母营养不足，不仅会影响母体健康，并且乳

产后调理需要注意什么？贫血少乳的妈妈适合喝什么汤？奶水未到，血气先失，这是很多新妈妈们少奶的原因。下面小编推荐5款食疗汤，做法简单又好吃。食疗是产后调理的关键，饮食搭配合理，可让新产妇以最快的时间恢复

好不容易生下宝宝，宝妈们又要步入到“坐月子”的行列之中，那么坐月子期间宝妈们可以吃辣吗?月子期间可以吃辣吗?坐月子期间是可以吃辣的，特别是在过去已经习惯了吃辣的人，在坐月子的阶段吃一些辣的是没有问题的