宝妈饮食黑名单：除了这9类，没有太多禁忌！

宝妈饮食黑名单：除了这9类，没有太多禁忌！

很多宝妈都经历了十个月，很多孕期不能吃的食物都希望产后能吃一口。今天，边肖为大家介绍宝妈饮食黑名单:除了这九类，没有太多禁忌！

哺乳期吃好是一件很重要的事情，因为你不是在给自己吃饭，还有孩子在挨饿。但是，很多新妈妈只记得尽量多吃，却忘记了那些不能吃的食物。

下面我们列了一个清单，把哺乳期妈妈不能吃的食物放在下面。新妈妈可以参考一下，能不吃就不要吃。

1。味精过量的食物

味精食用过量。过量食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对于12周以下的婴儿，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。

2。含盐过多的食物

不要吃酸菜鱼和肉。按照平时的习惯，乳母不必忌盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。

3。油炸食品

油炸食品难以消化，但哺乳期的妈妈们不得不戒。

4。刺激性食物

如果哺乳期的妈妈吃了刺激性的食物，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。但食用少量调味品，如胡椒、酸醋等。，还是可以的。

5。巧克力

哺乳期的妈妈可以吃巧克力，但是一定要注意一个量。这个要看每个女性的体质和宝宝的年龄。

6。茶

由于茶叶中所含的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易出现肠绞痛和无故哭闹，使宝宝睡眠不好，并引起其他并发症。

7。葡萄酒

少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响。过量，会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩，所以要少喝或不喝。除了酒精，哺乳期的妈妈要注意不要吸烟，不要吸二手烟。

8、咖啡、可乐和其他含咖啡因的饮料

咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统。虽然没有证据表明对宝宝有害，但哺乳期的妈妈适量饮酒或戒酒还是很有必要的。

9。哺乳期禁用药物

苯海拉明、异丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可的松、倍他米松、氟氢可的松、氯霉素、阿莫西林、四环素(四环素类)、氧氟沙星、西咪替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇和甲基睾丸酮。

虽然大部分药物在一般剂量下不会对宝宝产生影响，但还是建议您在服用前咨询一下医生的意见，不要贸然服用。