我过月子的时候，吃的最多的就是红糖鸡蛋，就连面条都离不开红糖，吃的我想吐。后来嫁到南方的闺蜜，回娘家，我们一起聊到坐月子的事情，我吐槽说，整天除了红糖鸡蛋，真的是没有什么可以吃的了。而在听了她月子的时

产后的腿脚酸痛要首先警惕血管问题，有20%的女性会在怀孕期间出现静脉曲张等相关问题， 你也可以在坐着的时候动一动脚踝活动活动看有没有改善。当有发热、疼痛（特别是一条腿比另外一条腿腰疼）的时候，就一定要

产后第六天喝了鲫鱼汤，放了少量盐，第二天孩子脖子上长个小白泡，是不是吃盐弄的？在一些地方，产妇坐月子期间是不能吃盐的，给出的理由五花八门，归根结底都是因为宝妈吃了盐对宝宝不好。产妇如果真的不吃盐，行吗

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。那么，真的是这样吗?事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。但是并不是所有的水果

产后便秘是产妇产后常见的症状，有的产妇产后大便干燥，排便困难，有数据显示产妇产后有40%多多少少会出现产后便秘。产妇产后为什么便秘？产后便秘有什么危害？从饮食上怎么可以缓解产妇产后便秘？产后便秘的原因

经过怀孕、生产的艰辛，进入哺乳期的新妈妈一方面要补偿妊娠、分娩时所消耗的营养所储备，促进各器官系统功能的恢复；另一方面还要分泌乳汁，哺育宝宝，所以，需要更加合理安排膳食，保证充足的营养素供给，以提高乳

老人说的好，祸从口出病从口入。作为一个生育了宝宝的妈妈来说，功臣就是你，但爱是讲究原则的，如果没有监督和约束，产后啥都敢吃，那是会要命的。比如说曾经有个孕妇，生完宝宝就开始便秘，那滋味真挺难受的，好心

哺乳期的妈妈不能乱吃东西，今天就不说回奶食物了，就下面这些食物，对于馋嘴妈妈来说，一定不要多吃哦。1、巧克力美味却吃不得生产过程中准妈咪口服小量的巧克力有助产作用，但是生产之后母乳喂养期间，妈咪却不宜

女人爱美天经地义，哺乳期的妈妈天天喝汤，吃得比较好，就是为了多下奶，在这个时候，宝宝是最重要的，妈妈的关注点都在宝宝上，但有时也有私心，想知道，什么吃了又下奶又不发胖，哈哈，知道这些妈妈的小心思，特别

终于成功升级了，喜提宝宝之后，新手妈妈们将要面对人生中很重要的一件事：坐月子！婆婆妈妈们积攒了多年的“月子食谱”，等不及要上场了呢。等等，都先缓缓，月子里妈妈首先要补充的，是水分。生产后，妈妈们除了生

坐月子对于一个刚刚生完孩子的女性来说是非常重要的，那么你知道在月子期间需要吃些什么食物吗？这3种产后金牌食物，帮助宝妈远离月子病！对于产妇来说，坐月子是一件非常重要的事情，坐月子期间恢复得好，宝妈就可

哺乳期间，因为要进行母乳喂养，妈妈们对于饮食便格外的谨慎小心，希望能够提高母乳质量给宝宝最好的粮食。妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或

坐月子的时候，大家都知道要好好的照顾妈妈。有一些忌口的，不能吃的，统统的给扔的远远的，一心想让妈妈吃一些对身体好的食物。于是有些爸爸，婆婆们就开始发挥自己的创造才能了，做的那个饭菜，真的是只有你想不到

身材问题，无论是男性还是女性，关注度都很高。尤其是女性在怀孕生完孩子后，身材很容易走样。那么想要产后吃不胖，你可以选择这几种食物。1、西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种

产妇产后身体处在极度虚弱状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能也尚未恢复，因此食补应考虑身体状况，进行针对性的补充。鸡蛋：鸡蛋是产后的首选最佳食品，鸡蛋富含丰富营养，有助于帮助恢复体力

入伏后，雨水多、湿度大，非常的闷热，不开空调简直没法活哦！雷雨天气，让我们从“干烤模式”转变成“焖蒸模式”。夏天暑热的天气，对于正在坐月子的妈妈来说，该如何养好身子，确实是个不小的挑战。还是之前那句话

月子饮食误区有哪些？月子餐可不能随便吃，得有讲究，下面小编要说的就是月子饮食注意事项，产后妈妈的月子餐要避免这些误区。月子里的饮食不仅可以促进新妈妈身体修复、情绪平稳、乐观，更重要的是影响婴儿未来的饮

入伏后，雨水多、湿度大，非常的闷热，不开空调简直没法活哦！雷雨天气，让我们从“干烤模式”转变成“焖蒸模式”。夏天暑热的天气，对于正在坐月子的妈妈来说，该如何养好身子，确实是个不小的挑战。还是之前那句话

热！热！热！真的是太热了！在这个炎热的夏天，全国多处爆出中暑相关新闻，如外卖小哥近40℃高温送餐中暑晕倒、非洲友人参观天安门中暑倒地等。而其中，最让人痛心的，莫过于山东淄博一产妇因坐月子导致重度中暑不