产后吃水果，易得“月子病”?哪些水果不能吃呢？

产后吃水果，易得“月子病”?哪些水果不能吃呢？

按照传统观念，产后女性不宜吃水果，因为大部分水果都是凉性的，产妇吃了之后容易诱发“月子病”。那么，真的是这样吗？

其实新妈妈只要选择合适的水果补充剂，就不会感冒，还能补充营养，有利于产后恢复。但并不是所有的水果都适合坐月子。比如以下不适合吃的。

坐月子可以吃水果吗？

答案是肯定的。新妈妈只要选择合适的水果，适当食用不仅可以防止感冒，还可以补充维生素组，帮助恢复。

1。帮助恢复。水果中含有多种营养元素，包括矿物质、维生素、纤维素等。产后吃水果可以为身体提供营养补充，使身体恢复。

2。预防便秘。很多水果都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效预防便秘。

3。协助抚养孩子。水果还可以调节新妈妈的食欲，增强食欲，帮助奶水，让新妈妈更加得心应手的养育宝宝。

坐月子不能吃什么水果？

1。橙色

酸酸凉凉的性质。脾胃虚寒，风寒感冒，生理期和坐月子期间不宜食用。而橘核和橘络(橘皮花瓣上的白丝)可以促进泌乳。产妇乳房阻塞，可食用。

2。西瓜

甜爽。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但由于其性凉，不适合产妇食用。

3。柿子

吃起来又甜又凉。气虚体弱、产后、外感风寒者少吃或不吃。

4。冰镇水果

冰镇水果是冷冻了很久的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈吃的时候一定要吃常温的水果。从冰箱里拿出来的水果要在室温下放置半个小时再吃，否则哺乳期的妈妈如果吃了太多的冷食，很容易导致宝宝拉肚子。

5。梨

梨凉。梨子性寒，有利可图。吃多了会损伤脾胃。因此，孕妇产妇、脾胃虚寒、呕吐腹泻、腹寒疼痛者慎食，肺寒者忌多食。冰糖蒸梨可以吃，有润喉、止咳、祛痰的作用。

6。哈密瓜和甜瓜

哈密瓜、香瓜性凉，能促进内分泌和造血功能，止渴利尿，中和热性体质，帮助排便。因其性寒，不宜天天多食。

7。太冷或太热的水果

水果分为寒性、温性、热性水果。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。吃太多凉性水果容易导致消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等寒性水果，也很容易导致宝宝腹泻。