三伏天坐月子中暑身亡！坐月子是不坑爹，但是坑娘啊！

三伏天坐月子中暑身亡！坐月子是不坑爹，但是坑娘啊！

热！热！热！真的太热了！

在这个炎热的夏天，全国多地爆发了与中暑有关的新闻，比如近40℃送餐的外卖小哥中暑晕倒，参观天安门广场的非洲朋友中暑倒地。

其中，最令人痛心的是山东淄博一女子因坐月子重度中暑死亡的新闻。

值班医生说产妇穿的裤子是长袖的。“她家里人说因为是坐月子，怕生病，就穿厚一点的衣服。”家人解释家里开不了风扇和空音，产妇身上盖着被子。

经检查，产妇中暑程度属于中暑，心脏和肝脏均有不同程度的损伤。她的体温40多度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤，最后没有抢救过来。

边肖看到这个消息非常难过。我可以想象，你辛辛苦苦生完宝宝后，被告知不能下床，不能洗头，不能摘帽子，不能开窗，不能刷牙...尤其是这么热的天，还能让人活吗？

难怪有人说女人从怀上孩子到生下孩子所经历的三大折磨。说起他们，心里直打颤:怀孕、分娩、坐月子期间的不适。

最痛苦的就是分娩！最绝望的就是坐月子！

所以，今天，边肖和大家好好聊聊。都是关于眼泪的“月亮”。我该拿你怎么办？

谎言

“妇女坐月子时，要关好门窗，不要沾水，不要洗头或洗澡，头上要戴羊毛帽，穿秋裤。再热她都脱不下来，更别说开空音了！记住！”

“不要听信网络。你的家人还会伤害你吗？妈妈，这都是为了你好，这样你就不会因为风得了月子病，一辈子都要受苦……”

真相

本质上，坐月子是产妇在分娩后对身体进行调理的过程，即产后保健。医学上叫产褥期，需要6周，也就是42天。

但是坐月子并不是死规定，而是一种理念，就是要注意身心健康，饮食、睡眠、洗漱、运动、卫生、营养、休息、运动、心理健康。

不能开窗，吹空月份吗？

按照“老一辈的观点”，临产女性怕风，所以即使夏天坐月子，也要把房子的门窗关好，不留缝隙。而且产妇要有长衣、袜子、棉拖鞋，全副武装。

对于这种说法，边肖只想说:母亲也是正常人！妈妈们夏天也会觉得热！

正确做法

注意开窗通风，保持空新鲜，也可以减少传染病的发生。如果是夏天生孩子的新妈妈，应该穿宽松的短袖短裤或者裙子，不要刻意遮盖。

夏天太热就用风扇或者空，冬天太冷也可以用空。空把温度调到你觉得舒服的程度就行了。一般来说，26~27℃是合适的室温。

月子里不能洗澡、洗头？

“哎呀！坐月子后怎么能碰水！会掉病根的！”很多新妈妈一定听过这句话。但是，产后还是要多注意个人卫生不是吗？

坐月子期间，产妇要把孕期增加的血量排出，新陈代谢会旺盛。最明显的表现就是出汗。这不是“盗汗”或“虚汗”，而是产后正常的生理现象。医学上我们称之为“产褥出汗”。不清理的话全身都是汗，多难受啊！

而且由于需要排出恶露，新妈妈要特别注意清洗会阴，每天用清水将血水冲洗干净，否则会增加产褥感染的风险。

那为什么老一辈要强调“坐月子后不能洗头不能洗澡”？

其实这个规则就是典型的“曾经适用，现在已经过时”的例子。以前生活条件差，热水要在炉子上慢慢烧，洗个热水澡也不方便。而且生活环境的密闭性不太好，自然容易着凉。

但现在暖气、浴霸、热水器等先进设备一应俱全，生活环境有了质的飞跃，新妈妈坐月子也可以洗澡了。

正确做法

一般自然分娩的新妈妈，分娩3天后可以洗澡，但不建议洗澡。

剖腹产要看伤口愈合情况。如果愈合的好，1周就可以洗澡了，但是注意不要在刀口附近拉扯或者摩擦。洗澡洗头要注意水温和环境温度，尽快吹干头发，不要着凉。

如有其他特殊情况如产前产后并发症，应咨询医生。

月子里不能刷牙？

时至今日，“坐月子后不能刷牙”这句话仍然在毒害着很多新妈妈。

你可以想象一个月不刷牙的结果:牙菌斑堆积，口臭，牙龈红肿、发炎、出血、萎缩甚至脱落……

所以边肖想告诉你，月子期间不仅要刷牙，还要好好刷牙！如果牙龈肿胀敏感，可以选择软毛牙刷、温水、防敏感牙膏，对牙龈的刺激会小一些。

正确做法

无论是怀孕、坐月子、哺乳还是生二胎，请照常刷牙，认真仔细，用力轻柔地刷到每颗牙齿的各个侧面和缝隙。最好早晚各刷一次，也可以一起用牙线。

月子期间不能运动？

传统观念认为，女性分娩耗费大量精力，身体极度虚弱，所以要坐月子休息，多躺，少运动，甚至三餐都要上床。但事实上，产妇保持不动是很危险的。

首先，产后缺乏活动不利于盆底肌肉的恢复，也不利于恶露的排出，还会间接导致排尿困难、便秘等问题。而且产妇血液处于高凝状态，长时间卧床可能导致下肢静脉血栓形成。一旦这些血栓随着血液移动到心脏和肺部，他们的生命就可能会丧失。

正确做法

不要只是躺在床上休息，适当的活动会帮助产妇康复。

只要你觉得身体健康，就尽量多出去走走。

一定不能同房？

只有最后一个答案是肯定的。切记不要同房！无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般6周左右。

宫颈闭合、产后出血停止、分娩造成的裂伤、伤口缝合愈合都需要时间。这时候贸然同房会增加感染的风险。

当然，每个人的恢复情况不一样。在产科医生认为合适之前不要发生性关系。

正确做法

产后6周不要同房。具体时间要看每个妈妈的身体和心理恢复情况。

补充一下，避孕和哺乳是一样的！不要天真的以为月经恢复了就不排卵了！