产妇妈妈们经历了早孕反应的不适，挺着大肚子的辛苦，整天担心胎儿发育正常与否，左侧卧位带来腰痛及孕期下肢肿胀，连鞋也穿不进的忧伤，等等，终于顺利的分娩下一个健康的宝宝，原本以为卸货了，过来人都告诉我们，

只要一直喂母乳就不会来月经？产后没来月经，代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗？哺乳期间来了第一次例假，母乳就不能喂了？对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。产后第一次例假的误

近日baby在香港顺产下一名男孩。老公黄晓明及家人全程贴心陪产，经纪人表示母子均安，"她是自然产，两人都很好，在休息，谢谢关心"。黄晓明中午po出大拳头顶着小拳头的照片，幸福喊"小海绵降临"，可见儿子

产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿都很很重要。那么，产后睡姿有讲究吗？其实妈妈的睡觉姿势， 还是应该比较随意一点， 比如说我们在产后，尤其是剖宫产的， 新妈妈应该在六个小时之内平卧，头侧向一侧，这

不知从何时开始，好像顺产产妇也几乎都会存在侧切刀口的问题，既然有伤口，势必就会有相应的伤口护理，可是对于很多新妈妈来讲，难免会觉得伤口位置难以启齿，或许还会存在一定的心理因素，总是很容易忽视伤口的及时

新年马上就要来临，当宝妈们看着一个个美人顶着染烫后精致的发型从自己身边走过时，内心打扮自己的冲动是不是已经抑制不住啦？可是想想还在哺乳的宝宝，这个念头又快被打消了，那么哺乳期的妈妈能染发、烫发吗？关于

在微博私信里，我经常会收到一些比较奇葩的问题，比如最近有个粉丝在问：“哺乳期能打瘦脸针吗？”作为个人，我自己是不赞同妈妈在哺乳期就整这些“幺蛾子”的。但作为医生，我也不能随随便便就给一个不负责的答案。

有些女性在产后会出现手脚疼痛的症状，很多人认为这是因为产妇在“月子”里受了风寒。其实，这种认识是错误的。 产后手痛产后女性手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，女性在产后和哺乳期间，由于

纾压茶产后▲适度将中药佐入日常饮食，有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松，缓解产后抑郁情绪。材料：玫瑰花、酸枣仁、陈皮，各1～3钱。做法：1.洗净药材，放入500毫升的焖烧罐内。2.以

产后第1天顺产食谱早餐7:30◆ ◆ ◆大米粥【食材】大米、水各适量【做法】1、取适量大米放入锅内，淘洗干净，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右；大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸，可以加盖，

产后十全大补汤▲适度将中药佐入日常饮食，有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道十全大补汤还可补肝肾。材料：肉类（排骨、牛肉或乌鸡）1人份，何首乌4钱，党参3钱，白朮3钱，茯苓3钱，炙甘草3钱，当归3钱，

很多年轻妈妈都非常重视产后瘦身，对产后盆底肌康复并不太熟悉。盆底功能障碍 ，难言之隐。已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存

相比于自然分娩，剖腹产存在着不小的副作用，虽然在生产时更加快捷，但是产后需要面对各种问题，其中胀气便秘就是比较常见的问题。不过在特殊情况下，妈妈们必须要选择剖腹产，以确保自己和宝宝的安全。那么剖腹产妈

怀孕时就听朋友说过就算月子里护理得再好，像脱发、腰痛、手关节痛……这些毛病似乎都是甩不掉的，有些甚至会在产后一年里都处于嚣张的状态，尤其是腰疼，90%的妈妈都逃脱不了它的折磨。刚开始坐月子的时候我还不

前不久小馨看到，弦子在微博上晒出一家人在三亚旅行的照片，并写道：“小胖子，小胖子出门躲雾霾。”照片中，弦子和老公李茂带着儿子一同外出，小家伙戴着墨镜，白白胖胖地窝在妈妈怀里，肉嘟嘟的脸蛋十分可爱。弦子

有些产妇呢，常常是出院以后，会出现一种脚跟疼，有相当一部分人说怎么这坐个月子，就造成脚跟疼，其实这个脚跟疼的原因一定要搞清楚，有人说是不是受凉了，或者是怎么着，这个其实呢，它并不是受凉引起来的，当然受

产后第一周内由于激素水平急剧变化，生活环境的改变，对新生儿的不了解，很多产妇出现产后抑郁。如何顺利渡过，需要丈夫和其他家人的细心呵护和照顾。麻烦1：掉发、白头发受到产后的内分泌激素影响，头发的细胞周期

生完宝宝之后，为了尽快的恢复身体，可以更好的照顾宝宝，妈咪们经常被要求注意各种月子习俗、或者采用各种的偏方来滋补，然而，许多时候，人们对这些方法都存在一定的误解，所以反而使新妈们在产后调养的路上走了不

终于顺利生下小宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的，这个时候除了照顾小宝宝外，妈妈也要注意自己的身体状况，产后第一天，孕妈该如何做好护理呢?一、卧床休息怀孕生产可能是一个女人一生经历的最艰辛的工作，