产后第一周睡眠对产妇的重要性，尤其是侧切、剖宫产很特殊

产后第一周睡眠对产妇的重要性，尤其是侧切、剖宫产很特殊 产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿都很很重要。那么，产后睡姿有讲究吗？其实妈妈的睡觉姿势，还是应该比较随意一点，比如说我们在产后，尤其是剖宫产的，新妈妈应该在六个小时之内平卧，头侧向一侧，这些有一些特殊规定的。

我们要注意的是，不要长时间仰卧，因为长时间仰卧不利于我们的子宫恢复和前倾，所以要改变姿势，让子宫恢复得更合适。

新妈妈产后睡眠不好的原因具体有以下几种：

1。身体原因:产后伤口，乳房疼痛

2。心理原因:难以适应角色转变。

那么睡眠不足会带来一些什么问题呢？

1。很容易忘记，因为时间和精力都花在考虑宝宝什么时候喂奶，或者我需要做什么准备，我需要做什么，所以很容易出现这种精力不足的健忘。

2。很容易造成脱发。当然，我们也知道怀孕期间有时会脱发。因为雌激素水平比较高，然后产后雌激素水平下降，也会引起脱发，但是睡眠不足也增加了这种风险。