新手妈妈须知：“从头到脚”的产后护理

新手妈妈须知：“从头到脚”的产后护理 产妇妈妈们经历了早孕反应的不适，挺着大肚子的辛苦，整天担心胎儿发育正常与否，左侧卧位带来腰痛及孕期下肢肿胀，连鞋也穿不进的忧伤，等等，终于顺利的分娩下一个健康的宝宝，原本以为卸货了，过来人都告诉我们，都恨不得把他塞回去，看来产后的日子依旧不好过，所以产后妈妈们的护理更加关键。

我想给妈妈们从头到脚的护理。

头部

先说头部。现在是一个科学发达的时代，抛弃传统的禁闭模式尤为重要。很多妈妈产后马上戴帽子，冬天也可以理解。夏天有点晚了。大热天的，很多婆婆都说她身体弱，特别爱出汗。其实妈妈产后出汗是很正常的，也是通过这种方式，孕期积累的液体逐渐排出，所以戴着帽子出汗更容易感冒。

乳房护理

接下来就是乳房护理了，这是一项非常艰巨而重要的任务，尤其是对于实现母乳喂养的妈妈来说。清洁是一定要注意的，但也不是绝对的。有的妈妈经常说，我还没洗乳头呢，怎么给宝宝洗？这里请记住，母乳喂养是细菌喂养，不需要这么讲究。宝宝饿了就吃对他有好处。

伤口护理

剖宫产的伤口在腹部。很多人都觉得，这么大的伤口，护理起来不容易。其实很简单。如果医生判断可以出院，伤口就好了，让产妇不用担心。伤口干燥干净，术后一周左右她就可以彻底洗澡了。如果之前伤口没愈合，她可以擦身体。没必要回家继续消毒。

自然分娩的伤口如何护理？与剖宫产相比，顺产的伤口更容易愈合，阴道的血供也非常丰富。伤口虽然很痛，但是很快就会愈合，可以大胆排尿，不用担心伤到伤口，因为很多妈妈因为害怕伤口的疼痛而不敢排尿，最后还得插尿管。一般伤口会在3-4天内愈合。痊愈不代表不疼。这么大的切口是不可能疼的。一般一周左右就好了。

记住，有伤口一定要洗澡。洗澡是最好的清洁方式，医生开的清洁伤口的药不能代替洗澡。另外，内衣要每天清洗。剖宫产的内衣要盖在伤口上方。如果擦在伤口上，也会影响伤口愈合。如果在家里发现伤口漏水、出血或裂开，这种情况就是伤口愈合不良的表现，需要回医院进一步治疗。在这里提醒大家，产后要正常饮食，有足够的蛋白质摄入，保证伤口有足够的营养需求。

子宫

伤口旁边是子宫。生过孩子的人都知道，子宫是个神奇的器官，哪里疼，止痛药就能治好。只有它能阻止任何药物。这就是造物主的伟大。

分娩痛，剖宫产，宫缩痛。总之，女人真的很难，女人真的很伟大。男人无法触碰这种独特的痛苦。之所以会痛，是因为这是人类的一种保护机制。疼痛会让你生下宝宝，止血，防止大出血，危及我们的生命。所以，欣然接受吧。如果真的很疼，用手轻轻按摩这个硬球，或者加热。这可能会让你感觉好些。

坐月子

最后说一下中国的坐月子，旧式的坐月子，躺在床上一动不动，天天肉肉的，喝汤当水，抱着热被子，戴着热帽子...不管你知不知道，这些危险的动作会让一些女性失去生命。为什么？而产妇的血液是高凝的，也就是这种高凝状态使得孕妇很容易自行止血，但是另一方面，这种情况也会导致血液流动缓慢，长时间不动，容易导致血液栓塞。轻者可自行缓解。严重时甚至会导致肺栓塞，甚至死亡。

所以产后一定要适当运动，多喝水，不要吃的太油腻，正常饮食就好，水果蔬菜都可以吃。如果出现下肢肿痛或呼吸困难，胸痛也不能忽视。积极去医院是关键。

女人真的很辛苦，生孩子，带孩子，还要经过地狱之门，所以照顾好自己很重要。科学坐月子很重要，根据身体发出的信号加强护理，而不是按照老一辈的传统来约束自己。