剖腹产怎么注意饮食

准妈剖腹产，饮食要谨慎

剖腹产和顺产相比，副作用不小。虽然在分娩时更快，但分娩后需要面对各种问题，其中胀气和便秘是常见的问题。但在特殊情况下，妈妈一定要选择剖腹产，以保证自己和宝宝的安全。那么剖腹产妈妈的饮食前后应该注意什么呢？和肖鑫一起来看看吧~

1。手术前禁食补充剂

很多孕妇喜欢在手术前吃一些补鱼和人参，其实并不好。营养价值高的补充剂有兴奋作用，会导致孕妇手术时神经过度紧张，无法放松，对手术不利。

手术前一天可以吃一些清淡易消化的食物。一般剖宫产前八小时不能吃东西，所以要在空腹部做手术，保证肠道的清洁，可以减少术中呕吐的发生。

2。缓解情绪的食物

很多孕妇在分娩前都会有焦虑和紧张的情绪。这种情绪不稳定也会导致手术过程中的一些意外。因此，孕妇在分娩前应尽量放松，多吃维生素C含量高的食物。

维生素C可以缓解紧张情绪，如橙子、柑橘、柠檬等新鲜水果。还可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、蛋黄等。，来平衡心情，放松神经。

3。多吃含锌的食物

孕妇孕期应多吃含锌量高的食物。孕妇对锌的需求远高于正常人。除了自己的需求，也要供给宝宝。

锌是人体必需的微量元素，能增强细胞的活性，帮助产妇顺利分娩。含锌量高的常见食物有瘦肉、葵花籽肉等，还有海鲜中的鱼类、海藻、豆类等。

4。不要吃刺激性食物

剖宫产后，孕妇的肠胃还是比较虚弱的。这个时候不要吃一些刺激性的食物刺激肠胃，不利于产后恢复。同样，甜品也要少吃，这样不仅会刺激肠胃，还会导致肥胖，走形。

5。不要吃深色食物

来自肖鑫的消息

剖腹产对女性的伤害很大，所以有必要用饮食来帮助产妇的恢复。除了上面提到的，孕妇剖腹产后还可以多补充纤维素，多吃蔬菜水果。同时，还需要根据不同的时间段为产妇安排饮食，提供均衡的营养补充，促进产后恢复。