传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的禁忌。 不过，在生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补，究竟该如何补，是有讲究的：一是注意产后恶露，二是注意产后抑郁症，三是要适当动动，四是

今日主要谈谈关于哺乳期妈妈有没有什么需要忌口的东西，那么今天我们就来说一下这个问题。根据美国uptodate数据库所提供的数据表明，我们国内传统的各种哺乳期“忌口”，事实上大部分都没有必要，有些妈妈可

其实哺乳期饮食真没什么特别的，那些孕期你需要注意的饮食禁忌都可以解禁了。正常人能吃的能喝的健康食物哺乳妈妈都能吃，只是对某些食物，需要注意“怎么吃”。比起孕期的饮食控制（有一些禁忌和限制），哺乳期的你

相比于自然分娩，剖腹产存在着不小的副作用，虽然在生产时更加快捷，但是产后需要面对各种问题，其中胀气便秘就是比较常见的问题。不过在特殊情况下，妈妈们必须要选择剖腹产，以确保自己和宝宝的安全。那么剖腹产妈

肖女士一个多月前生下的宝宝，奶水充足，宝宝一直是纯母乳喂养。半个月前肖女士还在月子期间闻到家里有一股芒果味，就心心念想吃，好不容易将芒果找出来了，但是婆婆告诉她月子期间不要吃水果，忍忍等过了月子再说。

新妈妈刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，来恢复身体健康。加上肩负产奶的重任，所以饮食上就要特别注意哦。坐月子吃什么对身体好，帮主现在就为大家推荐几款适合坐月子吃的食物。最适合新妈吃的主食1、

那么，在月子中妈妈们应该注意哪些饮食禁忌呢？今天小馨就来跟大家说说这个问题~1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如

哺乳期间的饮食注意事项，我赶紧把以前月子膳食课时做的笔记翻了出来重温一遍，发现还真是实用精炼又靠谱。

本以为孩子生下来你终于可以放肆大吃了，但是，你发现事实并非如此，生完娃不能吃的东西变得更多了。 哺乳期绝对不能吃的那些东西如果你是亲妈，你一定会照着这么做高热量食物 别吃高热量食物是让宝妈们无法抵抗的

番薯红糖水番薯是美味的粗粮，产后适量吃些番薯，可以预防。和缓解便秘食材：红薯500克，姜1块，红糖160克做法：番薯去皮洗干净，切块用水浸泡半个小时，把水3杯及生姜放入锅内，然后放番薯，用慢火熬煮，再

触碰以后会让您抱憾终生第一点规避刺激性的食物。因为这时候产妇的消化道仍处于偏弱状态第二点规避难消化的食物。比如过油过腻的食物第三点规避易过敏的食物。第四点少食多餐，八分饱即可“ 郑老师提醒我们，除了要

以下食物在新妈的餐单里应剔除掉1.刺激性较大的食物包括两大类：辛辣燥热食物和浓缩咖啡、浓茶包等。辛辣燥热食物也分两类，一种是指韭菜、羊肉等烹饪主要材料 ;另一种是指辣椒、蒜、葱、生姜、胡椒、芥末等调味

最近有一位快要生宝宝的妈妈咨询月子吃人参真的会得类风湿关节炎?原来是她一个同事在为类风湿关节炎发愁，同事一年前刚生孩子时什么也吃不下，什么鸡蛋、肉没有一点胃口，家人见一个星期了胃口也没有打开、体质弱了

1 酒精作为一种致畸因子，会通过胎盘作用胎儿。长期规律或重度酗酒会导致流产和早产，过多的酒精还会引起胎死宫内。2 酒精会影响宝宝细胞的生长，因此怀孕期间如果你喝太多的酒，会影响宝宝的组织器官的发育。3

喝水止吐，然并卵!实质上孕吐是准妈妈对激素的一种反应，一般来说，80%的孕妇在怀孕满 3 个月后就停止孕吐了。喝水不仅不能缓解孕吐，反而会导致吐得更厉害。因为孕吐严重的准妈妈胃里是空的，越喝水就越容

产后除了正确的营养调养和科学的选择食物外，新妈妈还要特别注意避开一些不利于身体恢复的饮食禁忌，比如本文重点列举出来的两个产后饮食禁忌，是新妈妈必须牢记在心的。禁忌一：产后少吃太咸太酸食物妇女产后有乳房

对于新妈妈来说，产后饮食要讲究科学，不能盲目进补，特别要注意一些产后饮食禁忌，本篇资讯，宝贝派小编就为新妈妈们罗列出，产后饮食的6大禁忌，新妈妈们一定要牢记在心。新妈妈要谨记产后饮食6大禁忌1.产后忌

1、寒性食物不宜吃因为妈妈产后的身体多是虚寒的，所以月子期间以温补为主，忌食寒凉食物。寒凉食物除了冷饮和冰箱储存的食物外，还有螃蟹、蛤蜊、田螺、柿子、猕猴桃、西瓜、马齿苋、木耳、苦瓜等。2、辛辣油腻的