产后第一天，新手妈妈一定要做的5件事！

产后第一天，新手妈妈一定要做的5件事！ 终于顺利生下小宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的，这个时候除了照顾小宝宝外，妈妈也要注意自己的身体状况，产后第一天，孕妈该如何做好护理呢?

一、卧床休息

怀孕和分娩可能是一个女人一生中经历过的最艰难的工作。产后会觉得浑身无力，疲惫不堪，甚至无法独立行走。这其实是很正常的现象。你现在需要做的是充分休息，但也要根据自己的身体状况进行适当的活动，促进身体恢复。

二、及时补水

由于分娩时失血和吃得太少会导致体液流失，所以要注意多喝水。

三。观察出血量

产后出血是产后第一天最需要注意的问题。不管多累多虚弱，都要观察自己的出血情况。如有大量出血或组织阴道分泌物，应及时告知医生。产后24小时内，如感到会阴、肛门不适或疼痛，应咨询医生。

四。乳房护理

产后半小时可以让宝宝吮吸乳头，这样可以尽快建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时也有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。可以1-3小时哺乳一次。母乳喂养的时间和频率与宝宝的需求和腹胀的情况有关。

五、个人卫生

孕妈妈一定要注意个人卫生。他们应该像往常一样刷牙、洗脸、洗脚和梳头。他们应该在饭前饭后和喂食前洗手。只是产后第一天。我太虚弱了，不能洗澡，但我可以用温水洗澡。