产后顺产食谱早餐：7:30◆ ◆ ◆鸡蛋红枣莲子粥【食材】红枣50克，莲子50克，粳米100克，鸡蛋1个，姜适量。【做法】1、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净，姜切丝，鸡蛋拌匀。2、将红枣、莲子、粳米、姜

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁？月子餐到底能不能加盐？一起来看看正确的月子餐吃法。月子餐应该分为三个阶段整个月子期间的饮食，是可以分为三个阶段。1）开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽

说到坐月子该吃什么，很多人脑海中都会想到老母鸡汤。但是，科学证明，刚生完孩子前几天吃老母鸡对产妇的健康并无好处，那么，为什么坐月子期间不宜着急食用老母鸡呢?下面，小编带大家来看看其中的原因吧。由于老母

宝宝刚生下来几天，婆婆妈妈往往端上厚厚一层油的鸡汤、猪蹄汤、鱼汤、什么汤给妈妈们「补补」。殊不知，这个阶段的妈妈不那么需要「大补」，她们更需要的，依旧是营养均衡的饮食搭配。于是有商家坐不住了：我来帮你

产后第三周宝妈们的身体已逐渐恢复，肠胃的功能也逐渐恢复到产前的状态了，营养可以被顺利吸收，此时期进行滋补调养再适合不过了。今天推荐三道产后三周的月子滋补食谱，宝爸们可以变着花样给宝妈吃哦！生完了还是美

你是一个刚卸完货的孕妈。月子餐不要只关注怎么样减肥好吗？有时候坐月子也需要勇气，因为吃得多长得壮。有时候特别想吃一些垃圾食品，可妈和婆婆都盯着孕妈，还是恢复身体健康最重要！月子餐四原则原则一数量要精产

1南瓜甜豆面片汤用料：南瓜1块、小麦面粉1碗、荷兰豆适量做法步骤：1甜豆撕去老筋，摘洗干净2一碗面粉，加入适量清水揉成面团，盖上保鲜膜或湿布饧30分钟3将面团擀成面饼，再切成条4南瓜去皮，切成小丁

蛋黄粥用料：准备食材：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量、蛋黄少许做法步骤：1把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油2炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使

产后下奶汤汇总

刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，一起来看看小馨给新妈妈推荐的坐月子的三阶段菜品吧！第一阶段推荐菜品排出恶

尤其是今天这道菜，不加人参之前，还可以同时适用于3岁以上的宝宝，真是一举两得的美味创意！原料：鲜人参（可在药店买到）鹿里肌（可用猪里肌或鸡肉代替）青椒配料：盐、胡椒、酱油、料酒做法：▼－给宝宝吃的－①

怀胎十月终于熬到了快卸货的日子了，心想距离随心所欲吃东西的日子不远了。如果孕妈是这样想的话就太天真了，要知道后面还有更难熬的月子生活。为了让产妇不留月子病，看这些老人怎么给孕妈准备月子餐的。无盐食物老

材料豆腐1块、黄瓜50克、胡萝卜50克、莲藕粉或地瓜粉15克、芝麻油1小匙、植物油1小匙、盐1小匙、有机酱油1大匙、鲜汤50毫升、葱花10克、姜末10克。步骤1.将豆腐切成丁，放入滚水中汆烫，捞出沥干

韩国人在生日的时候会喝海带汤来感谢母亲怀孕生产的辛苦，也会在坐月子的「三七天」喝海带汤。所谓的三七天是21日的坐月子期间，是在产后期间以食补方式来补充养分。在韩式月子的三七日期间，会经常喝海带汤，因为

备孕，你的卵泡发育过关吗？如何知道卵子是否发育正常？卵泡发育不好原因何在？下面看看你的卵泡发育过关吗？卵子能活多久?48小时寿命，24小时青春期相比于精子2-3天的寿命，卵子寿命就更短了，最长只有48

千百年来女性一直都在怀孕，所以这过程并不复杂对么？但事实上，这也并不是一个简单的过程。为了加大您自然怀孕的几率，我们建议您了解一下女性生理周期，女性正常生理周期是28天，也可以在25天到36天之间。生

结婚两年多，没有避孕但是一直怀不上，最近去检查医生说我卵泡质量不好，这个病会导致生孩子困难吗？答：卵泡质量好坏直接影响了女性容不容易怀孕、会不会流产，卵泡质量不好的女性，生育也就相对比较困。为什么这么

排出健康优秀的小卵子是好孕的第一步，但是很多女性朋友却因为种种原因导致在好孕的第一步就出现了问题。今天，我们就一起来聊一聊关于卵泡长不大和卵泡长大了却不排的问题。卵泡长不大：很多女性朋友在监测卵泡的时