真相：坐月子着急吃老母鸡就是错误的

真相：坐月子着急吃老母鸡就是错误的 说到坐月子该吃什么，很多人脑海中都会想到老母鸡汤。但是，科学证明，刚生完孩子前几天吃老母鸡对产妇的健康并无好处，那么，为什么坐月子期间不宜着急食用老母鸡呢?下面，小编带大家来看看其中的原因吧。

由于老母鸡营养丰富，是补虚的佳品，所以我国民间一直有炖老母鸡给产妇食用的习惯，以达到补充产妇身体的目的。传统的中国新妈妈生完孩子要吃老母鸡滋补，所以大部分新妈妈生完孩子第一口就喝鸡汤。不是不能吃，而是最好过几天再吃。因为母鸡是毛发制品，吃了容易发胖。

其实不产奶或者缺奶的原因之一就是产后马上吃老母鸡。

老母鸡营养丰富。为什么它不吃奶反而还奶？这是因为女性分娩后，血液中的雌激素和孕激素水平大大降低，这时催乳素才能起到促进乳汁形成的作用。鸡肉含有一定量的雌激素。因此，产后立即吃老母鸡，会使母体血液中雌激素的含量增加，抑制催乳素的功效，使其无法发挥作用，从而导致乳汁不足，甚至泌乳。

雄激素有拮抗雌激素的作用。雄鸡含有少量雄激素。如果产妇马上吃一只蒸公鸡，会增加奶水。老母鸡含有一定的雌激素，有回奶的作用。产妇不能吃老母鸡吗？这里是指产后7~10天内不宜食用。当然，分娩10天后，奶水充足时，老母鸡可以炖着吃，对增加产妇营养，增强体质大有好处。

另外，由于老母鸡脂肪多，产后体质差，女性肠胃消化功能相对较弱，如过早食用老母鸡，容易影响肠胃消化功能，从而影响营养物质的消化吸收。

坐月子吃老母鸡似乎已经成为中国人坐月子的饮食传统。但母鸡属于毛发制品，不宜马上饮用，否则容易导致肥胖。所以喝母鸡汤应该是晚了几天。一般来说，孕妇饮食宜清淡，进补不宜操之过急，否则只会适得其反。

产妇饮食需要注意什么？

新妈妈饮食要清淡，尤其是产后5~7天内。她应该以米粥、软饭、鸡蛋汤、蔬菜等为主。不要吃太油腻的东西，比如鸡肉和猪蹄。产后五天，如果胃消化功能正常，可以补充鱼、肉、鸡、猪蹄、排骨等食物。每天吃4到6顿饭，但不要吃得太多或太油腻。