原标题:明明已经找到“排卵期”了。你怎么还没怀孕
前几天有个叫小鲜的朋友跟我说:“为什么我2年没怀孕，别人就怀孕了？随着二胎政策的实施，越来越多的女性开始生二胎，新婚夫妇也在考虑要一个可爱的宝宝。可是为什么，他们每次按照排卵期来肚子，都没有动静？对于女性来说，即使排卵期对了，怀孕率也不是100%，但还是相对高于不遵循排卵期的女性。如果这种情况持续一两年，什么事都没有，那你就要注意这个问题了。
不怀孕的原因
1。年龄
时代变了，现在女性结婚的平均年龄明显提高了，这也是造成不孕的原因。女性的最佳生育年龄在23-29岁之间，年龄越高，受孕几率越低。35岁以后，怀孕会变得更加困难，容易出现一些并发症。
2。重量
体重在怀孕中也起着相关的作用。科学证明，太胖或太瘦的女性都不容易怀上宝宝。这里有一个重量计算公式。做一下看看自己是否在正常范围内。身体质量指数=体重的平方÷身高(米)。如果结果低于18.5，说明你体重偏轻。正常值是18.5-24.9。如果身体质量指数高于25-29.9，你就超重了。
3。生活习惯
准备受孕的男女要注意生活习惯，保持身体健康，戒烟戒酒，饮食营养均衡，作息正常会改变受孕几率。
4。女性输卵管阻塞
5。气血不足，宫寒
女性气血不足，会导致体质差，头晕，乏力，面色苍白，容易失眠，痛经，出现月经延长或提前的症状。正常月经周期是28天。月经早7天或晚7天都在正常范围内。如果长期超出这个范围，就要去看医生了。
6。室友太多
男人的精子质量和数量不可能每天都一样。如果不符合排卵时受孕的标准，也会影响受孕。
如何正确备孕
1。去医院做孕前体检。有一个好的身材是怀宝宝的重要条件。所以提前检查自己就容易多了
2。适度运动
怀孕期间，女性如果能适度运动，可以增强体质，增加优质卵子的机会。夫妻在一起可以锻炼身体，保持愉快的心情。
3。少吃凉的
女人的宫寒之一就是吃冷食。宫寒严重会降低怀孕几率，影响排卵，影响受精卵着床。给即将出生的宝宝尽量少吃冷食。怀孕期间，规律的饮食和正常的生活作息都是备孕的积累。
4。正确的排卵期
大家都知道排卵期可以增加受孕成功率，那么排卵期怎么算呢？边肖会告诉你的。排卵期一般在下次月经来潮后14天左右，排卵期的前4天和后5天，包括联通的排卵日在内的10天视为排卵期。
亲爱的想怀孕的朋友们，希望能帮到你们。另外，宫寒女性可以选择泡脚的方法来祛除宫寒，效果明显。当排卵来临时，他们的身体会发生不同的变化。观察白带是方法之一。排卵期白带会比平时多一点，可以了解观察。
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