韩国坐月子怎么补?原来建议喝它...

韩国坐月子怎么补?原来建议喝它...

韩国人过生日会喝海带汤感谢母亲怀孕分娩的辛苦，坐月子的“三七天”也会喝海带汤。所谓“三七天”，就是21日的坐月子期，就是在产后期间通过食补的方式补充营养。

在韩国月的第3天或第7天，我经常喝海带汤，因为海带芽富含钙和铁以及有助于滑肠的膳食纤维。对于怀孕期间或分娩后的孕妇来说，它是营养丰富但不会负担过重的食物。

关于海带汤还有一个禁忌，就是千万不要给准备考试和升职的人煮海带汤，因为滑滑的海带代表“落榜”。

韩文忠，考榜()的意思是“糊”。就像贴单子一样，需要准备粘麦芽糖或者粘年糕祝他“糊”！

137天，韩语里叫37天，一共21天坐月子。

2김은정(2005년9월1일)."여자몸을맑게,미역국이야기"。

★牛肉海带汤

成分:

A:海带芽1/4杯，经典高汤或肉高汤600ml，牛肉丝50g。

B:蒜泥1/2茶匙，韩式汤酱油1/2茶匙，韩式香油2茶匙。

练习:

将软海带芽用冷水浸泡，沥干水分；将牛肉丝与B料混合，腌制15分钟。

锅中倒入香油，小火煸香海带芽，分4次倒入高汤中(每次倒入后，搅拌，煮沸，再落)。

最后放入牛肉丝，盖上盖子小火炖20分钟，即完成了软滑的海带汤。

食物和颜色搭配:

2种颜色(黑白)。

送纸器:

选择深色的海带汤，白色的广口汤碗，上面有花纹。