国外有坐月子这一说吗

涨知识！外国人竟如此坐月子

1。吃营养品

欧美人产后也会吃一些营养品，但绝对不会像中国人一样吃那么多鸡肉和鸡蛋。在他们看来，这些食物都是高蛋白高脂肪的食物，容易引起消化不良和体脂，还会影响母乳的质量，引起胎儿腹泻。生完孩子后会拓宽饮食，不会吃，禁，禁，禁。

2。可以碰冷水

喝凉水，吹冷风，对欧美女性来说很正常。生完孩子后，有些医生会给阴道伤口敷冰袋，帮助其尽快消肿。冰敷后肚子会疼，但医生会开止痛药，吃完后症状就消失了。美国人之所以没有月子病，是因为分娩后，在肌肉韧带恢复之前，医生会教他们以特殊的姿势弯腰拿重物。如何下蹲可以最大限度的减少伤害，让产妇运动恢复。

3。热爱运动

欧美女性非常喜欢运动，一直有做运动的习惯。很多人从怀孕开始就报名参加了保健中心的各种培训。在医生的指导下，产妇可以在产后几个小时内下床活动，帮助产妇恢复和愈合伤口。很多人出院后还会长期坚持做康复体操等运动。从这个角度来说，欧美女性坐月子的时间比我们长。

4。没有人参加分娩

在中国，生完孩子，婆婆和妈妈都会来伺候坐月子。但外国人认为，生孩子是两个人的事，和上一代没有关系。周围的邻居朋友会给妈妈和宝宝带吃的。如果你真的想坐月子，那么只有你丈夫会照顾你。

为了更方便地照顾孩子，一些厂家生产了很多方便的日用品和婴儿用品，从而减轻了母亲的劳动。此外，为了帮助妈妈们减轻照顾孩子的压力，社区设立了母婴娱乐中心，让年轻妈妈们互相交流，分享照顾孩子的经验。

5。宝宝可以拿出来[/s2/]

即使在寒冷的天气，也有很多产妇只是穿着t恤和衬衫。这个婴儿的衣服和他妈妈的很相似，除了几件。他平时戴着帽子，被父亲抱在身后。产后几天，外国妈妈会带着孩子，然后出去购物，运动，社交。

国外有很多带宝宝的工具，一些公共场所有宝宝下车的地方，都是为了方便妈妈带宝宝出行。在发达国家，家里内外都很干净，妈妈们可以带着宝宝在花园里晒日光浴。