家里就可以给新妈妈做的滋补佳肴

家里就可以给新妈妈做的滋补佳肴

特别是今天的菜，在加人参之前，

也可以适用于3岁以上的宝宝，

真是一石二鸟的好主意！

原材料:

鲜人参(药店有售)

鹿蹄筋(可以用猪蹄筋或者鸡肉代替)

[h/]青椒

成分:

盐、胡椒粉、酱油、料酒

练习:

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-为了宝宝-

①将鹿筋切成条状，加盐腌制备用。

②将青椒焯至半熟，备用。

③将腌制好的鹿柳上油，用青椒炒至熟，加盐和胡椒粉。

④关火，给宝宝上一些炒好的菜。

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-是给妈妈的-

⑤在锅内剩余的菜里加入鲜人参，继续翻炒3分钟左右，即母版。

功效:

活血通脉，益气补虚。

爱情小贴士:

人参能促进性激素的分泌，吃货宝宝的参与会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。目前，市场上有许多人参食品，如人参糖果、人参麦芽提取物、人参奶粉、人参饼干和人参蜂王浆等。新妈妈一定要慎重选择。

从产地和生长期来看，野山参比栽培参药效更好，长参比短参药效更强。一般来说，野山参和高丽参的滋补力最强，红参、白参、大力参和晒干参略差，人参条和尾次之，人参须和白糖参最弱。人参的好品质除了品种，还要看根的生长情况。好的人参是重量大、根节多、粗、均匀、无虫蛀的人参。

(朝鲜)

(吉林红参)

(日本红参)

高丽参、吉林参、日本参、红参一定要热。

这些参数适合年老体弱、失血过多、手术过的老人。吉林野山参、白参、糖参性质温和，部分阳虚阴虚者、元气不足或虚弱者均可服用。但是生晒参、皮尾参、白参等。均为寒性，故适用于阴虚火旺者，如舌红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等。