网络世界，无奇不有，不仅仅有很多的神人，神医，还有很多的神器和神药。每每被病人问起类似软化宫颈和引产神药“玫瑰花苞”和“覆盆子”，以及“小月子” 等准妈妈们新妈妈们耳熟能详的问题时，我基本上是一片茫

夏天如何科学坐月子?衣食住行这么做衣：夏天坐月子，最舒适的衣服就是纯棉、宽松、薄薄的睡衣，不要那种睡衣裙，不方便喂奶。最好多备几套，以方便换洗。两套短袖的，可以在白天换着穿，两套长袖的，可以在晚上换着

注意饮食清淡化产后的月子时期，饮食是很重要的。我们的一些吃货级或者偏向重口味的新妈妈们，不要急着将你的“魔爪”伸向香辣小龙虾，酸菜鱼……这些辛辣又油腻的食物不容易被我们的肠胃消化掉，因此就会引起便秘。

1、“月子”没坐好很多年轻的中国妈妈，认为西方的女性生完孩子之后都不需要坐月子，所以她们也不把坐月子当一回事，其实不同的地域，由于气候、饮食、生活习惯等方面的不同，导致中国女性的体质与西方女人体质不一

若水肿严重，产后宜清淡饮食过去经常腹泻、吸收差、经期容易水肿，或是孕期水肿严重的妈妈，在产后若是直接大补气血，会增加脾胃的负担，反而易腹泻，无法吸收。因此产后的饮食应以清淡好消化为主，避免过度冰冷、油

1、天气炎热时，可使用空调、风扇， 但切勿直对着吹天气过于闷热对妈妈们并不好，因此室温最好控制在25度左右，以妈妈们感觉舒适为宜。开空调或开风扇时，一定要避免直吹。要长期勤洗空调的过滤网，防止细菌滋生

为什么得月子病?其实很多产后妈妈都是在月子里受凉得的月子病，产后妈妈的关节会变的比较松动以及毛孔开始变大，这样一来就很容易受寒风侵袭，月子病也就主要表现为全身疼痛，也有头疼。如果月子期间照顾孩子比较劳

月子期间真的不能开窗吗? 在月子期间，很多婆婆都会要求把门窗都关起来，生怕进来一点点风，其实这样是不对的。长期密闭的空间空气质量会变得很差，长期这样妈妈和宝宝都很容易得呼吸道疾病。所以，在月子期间定期

1.产后5小时左右要及时小便产后5个小时后要及时的排小便，即使没有尿意也要努力的小便。这是由于刚刚生过孩子后，膀胱的压力减轻，所以没有小便的感觉。一旦有感觉了，就可能尿不出来，要导尿了，十分的麻烦。2

28岁的张女士刚剖腹产生下一个宝宝。产后，由于身体娇弱，十分怕疼，一直躺在病床上不敢动。出院后，婆婆跟她讲，坐月子不能洗头、不能洗澡、不能下床，不然等老了的时候，月子病够你受的。张女士坐月子期间，除了

1.休息在一天之中要不断的休息，可以喝杯茶、看看报纸，或者讲脚垫点的高高的。将窗帘挂上，关掉手机，搂着小宝宝甜甜的睡上一觉吧!醒来后你会觉得精神特别好。2.寻找“课间操”婴儿约一周后，你应每周至少一次

忌多吃味精：为了宝宝防止宝宝缺锌，新妈妈忌吃过量的味精。一般来说，成年人吃味精没有什么影响，但婴儿，尤其是12周以内的婴儿，如果在哺乳期间妈妈在摄入高蛋白饮食的同时又食用过量味精，则对婴儿不利。因为味

出现产后痛用温水洗洗澡下腹部疼痛、恶露、褥汗、排尿困难，分娩后产妇经历身体的巨大变化，身体出现以上不适是正常的现象，但对于不适，产妇一定要处理得当。感到产后痛，即下腹部出现与月经类似的阵发性疼痛，可以

坐月子是女人调理身体的一次重生机会，传统的坐月子当然要坐得舒舒服服的，而且把自己照顾得棒棒的，这样才能有饱满的精神照顾好小宝贝，只要选对月子产品，妈妈坐月子一样女神范，也可以那么潮~1、月子服 选购一

坐月子是中国的传统规矩 “坐月子是要让产妇恢复健康!” 所谓的“产褥期”，是指胎儿及胎盘娩出后，从产妇的身体、生殖系统完全复原的期间，约需6～8周，产褥期间在家休养、调补身体，就是俗称的“坐月子”。

短衣、短裤 夏季天气很热，尤其是月子期间不能开空调，妈妈们都想能少穿就少穿，但是产后妈妈不一样，身体的抵抗力差，在室内最好是长衣、长裤，特别是洗完澡后。如果外出晒太阳，要适当的添减衣服，必要时可以到各

紧闭门窗老人的规矩妈妈产后不能见风，即使是夏天也得把门窗关严，夏季切忌不可这样，门窗太紧空气不流畅，室内闷热妈妈很容易中暑，每天开窗1~2次，每次不要超过30分钟，但是要避免穿堂风，刚生过孩子身体比较

在国外就不用坐月子了? 琦琦 在英国 顺产·宝宝威威3个月完全的入乡随俗型，用一句话总结我在英国生产前后的感受，即提倡自然生产，产后无月子。杨帆 在德国 剖宫产·宝宝多米4个月我将德国的习惯和中国月子