美国的产科医生要求中国妈妈坐在冰袋上，说这样可以快速消肿，生产时阴道口撕裂的伤口红肿时间久了对产妇身体不好。中国妈妈简直懵逼，不过很快反应过来回绝美国大夫的好心，说：“我们有文化差异，在中国是绝对不能

妈妈们都知道，坐月子太无聊，宝宝每次吃奶都要持续好久，侧躺着喂，没事就把手机拿来，平时玩手机也没有说拿不稳掉下来砸着自己的，但是我在月子期间搞了好几次，手一滑，那么大的手机就硬生生地砸在了宝宝的脸上，

（1）忌急于服食人参有的新妈妈产后立即服食人参，想补一补身子。其实这样做是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、

产妇生产后的一个月就是俗称的“坐月子”，在中国，女性坐月子是件大事，是妈妈恢复身体的关键时刻，而民间对于产妇坐月子时的禁忌比如不能吹风，不能洗澡洗头等等到底有没有科学依据呢?误区1：不能洗头、洗澡

既不想听老人的禁忌、习俗，又不想落下月子病。别担心，跟着医生这样坐月子，不管天气如何都可以坐的舒舒服服，还不落病。一、尽早安排母乳分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样不仅有利于刺激乳汁的分泌，使以后

月子期床上运动，让产后妈咪的肚子、骨盆肌、子宫都能恢复紧实、有弹性！PART1 观念篇一、月子期运动的重要性不少妈咪有这样的疑惑：“坐月子期间，究竟可不可以运动呢？”很多产后妈咪觉得坐月子就是要躺在床

飞飞妈：最难熬的就是不能吃较重口的食物，婆婆连水果都不让吃，还一直埋怨我奶水不够。静静妈：每天必须让我吃六顿，很多时候都是刚睡着就把我叫起来，吃的还都是各种没味道的肉汤，抓狂。樱桃：生了孩子后各种病都

先来说说常见的十大误区VS真相1忌洗头洗澡?这些“清规戒律”与过去的生活条件艰苦有关，比如以前洗澡不方便，容易感冒。否医生说，她在给产妇做42天检查时还遇到过42天没有洗头洗澡的妈妈。身上那个味道真是

闺蜜在做月子，给我发来长长的语音 到了最后尽然哽咽出声到底什么原因，热的呗，不能洗澡呗，不能吹空调呗不能吃西瓜呗，不能喝冷饮呗都说，月子里的女人情绪不是一般的低落时间久了，月子会发酵成一种病学名叫，月

有需要的妈咪收藏la~再三强调：姑娘们，月子期间少玩点手机！

有的新妈妈认为产后只要静养就可以，再加上如果纯粹只是坐着或躺着难免有些无聊，于是新妈妈就玩手机、看电视、上网来打发，但是这些很平常的小事，在月子里却是要讲究的哦。还有一点，要避免流泪哈。产后用眼宜劳逸

产妇身体各器官，包括子宫及产后腹壁紧张度恢复到非孕时的状态需要大约6周时间，所以坐月子应该是42天。产后饮食宜遵循“精、杂、稀、软”四大原则，忌吃辣、酸、太咸、生冷、忌多吃味精，忌饮茶、酒、不宜吃腌、

1、室内要通风以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。产妇不能着凉虽不假，但是不开门不通风是不正确的，有矫枉过正之嫌。产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通

产妇生产完之后身体非常虚弱，此时要注意疾病的侵入以及产后并发症的发生。产后发烧是大事，不要以为只是头疼脑热而等闲视之哦。产妇在刚生过孩子的24小时内，可以发烧到摄氏38度，但这以后，任何时候的体温都应

想必大家都有所耳闻，外国孕妈是不用坐月子的，她们生完宝宝之后很快就可以到处走动。那么她们就不会得各种妇科疾病吗?这真的是因为国内孕妈的身体素质太差吗?其实呢，这种差异主要是因为双方营养物质摄入的不同。

俗称的“月子”在医学上叫“产褥期”，产褥期因高温环境使体内余热不能及时散发，引发中枢性体温调节功能障碍的急性热病，就称为产褥中暑。中国妇产科教科书里说产褥中暑的英文叫“puerperal heat

空调该吹还得吹夏天不开空调估计是过不下去的，虽然产后身体虚弱忌讳很多，可这空调该吹还得吹，否则气温过高，不仅产妇容易中暑，宝宝也会起痱子。空调的温度调在26度以上，切忌直吹，在空调屋长衣长裤穿好，避免

月子期间真的不能开窗吗?在月子期间，很多婆婆都会要求把门窗都关起来，生怕进来一点点风，其实这样是不对的。长期密闭的空间空气质量会变得很差，长期这样妈妈和宝宝都很容易得呼吸道疾病。所以，在月子期间定期开

此前汤唯还被拍到和老公在深圳乘地铁出行的照片。明星辣妈产后最安心的选择看到女神怀孕了还这么频繁出行，网友纷纷表示关心，“怀孕出行要小心哦”。其实网友们大可不必担心，虽然是第一胎，但是基本的注意点女神还