为了宝宝，宝妈只能这样坐月子！

为了宝宝，宝妈只能这样坐月子！

我最好的朋友在坐月子，给我发了一个很长的声音

最后，我哽咽了

什么原因？天气很热。

不洗澡，不吹风空调

不能吃西瓜，不能喝冷饮

都说坐月子的女人情绪不是一般的低落

时间久了，坐月子就会发酵成病

学名，坐月子的不公永远无法愈合

那么在夏季的几个月里我们应该做些什么呢？很多妈妈都很关心这个问题。作为二胎妈妈，她们坚持科学孕育、科学育儿、科学坐月子。所以，报道，夏季坐月子问题，猫妈妈有话说。

I，空键。按照老一辈的说法，过了月连窗户都开不了，更别说开空调节冷风了。别做梦了。

在这个坐着不动就出汗的夏天，产妇身体虚弱，很容易出汗。加上她一天吃饭五次以上，不开窗，不开空调，买菜。这是泡在汗水里的节奏。汗液浸泡相当于细菌培养液浸泡。你全身都是细菌，有没有想过。

产后体质真的很弱，容易受风。老一辈的人都说风湿容易受风，月子病特别难治，静养是正确的。因为都是为了产妇。然而，在夏天，这是不科学的，甚至是不人道的。

1、开窗保证空空气的流通，让刚出生的妈妈和宝宝呼吸到新鲜的空空气。早上可以开窗半小时，不直接吹空气，妈妈和宝宝可以在另一个房间。其实只要没有对流，夏天的风就很少。开窗通风空空气是可以的。开窗关门，空空气不会对流。

2，空可以不断调整。空调节在25-27度，恒温，不要直接吹在新生儿和产妇身上。如果卧室空正对着床，可以在空音上放一条大毛巾。

吹空音。必须注意的是空音一定要干净，干净，干净。还是要注意每天开窗通风，保持空新鲜。其次，温度不要太低，不要太低，永远不要太低，适当一点是可以的。

第二，我可以洗澡吗？按照老一辈的说法，产后毛孔张开，洗澡容易让水蒸气进入体内。

还是那句话，产后新陈代谢太快。如果你不洗澡，你会被细菌感染。那么怎么洗澡呢？千万妈妈第一次用姜水洗澡，适合产后一周内的妈妈。将生姜放入水中煮沸，放在合适的温度下，然后擦洗身体。艾叶水也值得推荐，但是有些地方不好买。柚子皮水也有一些妈妈推荐，但是这个也是分地区的。月子期间不管用哪种清洁方式，一定要注意，不要用冷热水洗澡。最好用温水洗澡。

第三，不要想冷饮，果汁水果都可以。

烧烤，烧烤，烧烤，冰啤酒，冰啤酒，夏天我的最爱。可惜，可惜，可惜，想想就知道了。作为哺乳期的妈妈，我要避免，作为坐月子的妈妈，你也要避免。产后饮食，我们必须遵循的是，清淡，营养，牛奶，牛奶，牛奶。但是果实还是可以吃的。比如苹果、梨、香蕉、荔枝、山楂等。可以泡热水吃。在月子里？小心点。喝水的时候，切几块水果进去，那个档次的口感立马提升。所以果汁可以，但是一定不能凉。

坐月子会发酵成一种病，有学名，坐月子永远不会痊愈。其实除了很多客观问题之外，有些生活小节是可以避免生气的，尽量不要生气。我们的原则是每个宝宝开心，每个月都开心。不要让一些乱七八糟的事情影响心情。七月依旧，t.a.做好坐月子。我会好好护理的。一起来吧。