“坐月子”时不能洗澡洗头？“坐月子”期间的这些误区你知道吗？

“坐月子”时不能洗澡洗头？“坐月子”期间的这些误区你知道吗？

产后一个月俗称“坐月子”。在中国，女性坐月子是一件大事，也是母亲恢复的关键时刻。关于坐月子的民间禁忌，比如不能吹头发，不能洗澡洗头，有科学依据吗？

误区一:不能洗头，不能洗澡。人们认为，孕妇洗澡时，寒气会进入体内，容易造成终身患病和虚弱。但在现代科学看来，这显然是没有科学依据的。

洗澡:伤口愈合后，产妇可以用热水洗澡。剖腹产的产妇要比顺产的产妇晚几天洗澡，而顺产的产妇要洗澡。用浴盆洗澡可能会让细菌找到抵抗力差的产妇，引发盆腔炎等妇科疾病。

洗头:孕妇产后一周可以洗头，但要及时吹干头发或用吹风机吹干。而是长时间不洗头，会导致头发里细菌滋生，影响宝宝健康。

坐月子期间，由于高蛋白食物的补充，产妇一定要注意口腔卫生，防止病菌在口腔滋生，引发口腔疾病。所以早晚和饭后刷牙是必不可少的。
误区二:不能下床运动

适当的运动对产妇术后的恢复有很大的帮助，不仅可以促进伤口愈合，还有利于骨关节和盆的恢复。长期卧床容易导致下肢静脉血栓甚至肺栓塞，导致猝死。产后静脉血栓形成的风险在产后6周增加60-80倍，产后1周增加100倍。

误区三:夏天坐月子不能吹风扇，吹空调
，产妇最大的敌人就是高温。传统观念认为坐月子不能吹空气，但这其实是错误的。这种旧观念很可能导致母婴中暑，造成“捂着月子杀人”的悲剧。

坐月子期间，最适宜的室温应该在26到28摄氏度之间。吹空时，应降低风速，避免直吹。建议孕妇穿长棉裤，避免关节疼痛。同时要注意室内通风，不定时打开门窗，保持母婴室的清洁卫生，避免细菌滋生。

误区四:不能看电视和电脑
无论是剖腹产还是顺产，产妇在分娩后的一段时间内，视网膜都会肿胀。那么坐月子的时候可以看电视和电脑吗？

专家表示，坐月子期间看电视会刺激视网膜，使产妇疲劳、头晕，对眼睛健康极为不利。建议产妇在视网膜水肿消失后3-7天再看电视和电脑。