中国孕妈VS外国孕妈，坐月子真的重要吗？

中国孕妈VS外国孕妈，坐月子真的重要吗？

想必大家都听说过，国外的孕妈妈不用坐月子。她们生完孩子后很快就可以四处走动了。那他们就不会得各种妇科病了？这真的是因为中国的孕妈妈身体素质太差吗？

其实这种差异主要是因为双方营养摄入的不同。比如对孕妈妈影响很大的蛋白质和钙，中外孕妈妈的饮食习惯不同，对这两种物质的吸收也有很大差异。

下面我们来看看具体的影响。

1。蛋白质

据调查，我国孕妈妈孕中期每天应摄入蛋白质15g，孕晚期每天应摄入25g，以满足孕妈妈的需求。外国孕妈妈每天可以服用9片。这是因为在日常生活中，国内人吸收的蛋白质主要来自植物，但这种蛋白质并不是优质蛋白质。而外国人主要是通过肉、蛋、奶来吸收蛋白质，而且这种蛋白质质量很高。这也是中国女性普遍弱势的原因。

2。钙

刚出生的宝宝身体需要大量的钙，这样可以提高免疫力，让骨骼更强壮。这些钙毫无疑问都是从母体中获取的，所以孕期母体中会流失大量的钙，分娩后自然会得到补充。而国外妈妈孕前、孕中、孕后的钙并没有明显的变化，这也是由于饮食结构的不同。所以国外的孕妈妈生完孩子可以正常活动。

基于以上情况，国内的妈妈们还是要安心生活，好好坐月子，切不可心存侥幸，耽误了以后的身体状况。