炎炎夏日坐月子怎么办？几大方法帮助您

炎炎夏日坐月子怎么办？几大方法帮助您

1。天气热的时候可以用空空调和风扇，但是不要直接吹

天气太热对妈妈不好，所以室温最好控制在25度左右，以妈妈感觉舒服为宜。开启空或打开风扇时，一定要避免直吹。需要长期清洁空可调滤网，防止细菌滋生。另外空开关要间歇打开，不能连续运行

2。可以刷牙洗头

传统上认为产妇刷牙会导致牙病。其实不刷牙会让宝贝妈妈患上龋齿、牙周炎等口腔疾病。产后前三天可以用孕妇专用牙刷清洁牙齿，从第四天开始可以用孕妇专用牙刷。

产后可以洗头。10天前，将75%酒精倒入温水中，用脱脂棉球擦拭头皮。从第11天开始，就可以用烧开晾干的姜水洗头了。姜水可以祛风散寒。

3。衣服的选择

材质要棉的，可以保暖吸汗。产后，最常见的身体现象就是多汗，俗称“床垫出汗”，尤其是晚上睡觉和刚睡醒的时候。这是正常的生理现象，身体在排汗是为了消除孕期增加的水分。孩子们应该穿长裤和薄袜子。户外晒太阳可以选择短袖上衣。永远穿长裤和袜子，尤其是在淋浴后。如果天气好，你可以去户外晒太阳。为了更好的接收阳光，外套可以选择半袖上衣，但是一定要做好防晒工作。 .

4。用腹带 保护子宫