贫血是孕期最常见的一种合并症，很多孕妈妈因此受到困扰，尤其是怀孕晚期，贫血患病率更是高达40%。贫血可对母儿造成一定的危害，严重者可危及生命。那么怎样才能有效的预防贫血呢？其实，孕期做好7步就可以。定

孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，孕妈妈会发现睡眠质量下降了。1.在晚饭后，不妨拉上准爸爸一起散散步，调节一下情绪。2.避免饮用含咖啡因的饮料，慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。3.可以加上稍微做

“ 不知怎么，感觉自己里里外外一下子蓬松了起来，连之前买的鞋都穿不进去了，是平时我总喝水的缘故么？”——A妈“ 听别人说，水肿是很正常的，产后就会消下去，是这样么？”——B妈冬天，很多准妈妈由于总在家

很多孕妈妈都有孕吐反应，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。久而久之，感觉自己都有些营养不良影响胎儿成长了。孕吐到底会不会影响宝宝发育呢？到底该如何应对孕吐呢？孕吐会影响宝宝发育吗？一般来说，不会

天气干燥的时候，人们普遍都有被静电电到的经历。对孕妈妈来说，经常接触静电会带来身体上的危害。持久的静电可引起人体血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对孕妇的健康危害很大，静电可致孕妇体内孕激

为了宝宝好，准妈孕期最好别用化妆品，因为化妆品所含的砷、铅等有毒物质被孕妈妈的皮肤和黏膜吸收后，可透过胎盘屏障进入胎宝宝体內，影响胎宝宝的正常发育，易导致胎宝宝畸形。另外化妆品中的某些成分经阳光中的紫

据统计，大概有50%的准妈妈偶尔会突然出现小腿抽筋。孕早期小腿抽筋通常不明显，可到了孕中期和孕晚期，则会不断地加重。有些准妈妈只是偶尔小腿抽筋，有些则经常发作。一、小腿抽筋的原因准妈妈小腿抽筋一般都是

孕期是一个特殊的生理时期，很多营养素的需求都较孕前增加。很多孕妈妈为保证胎宝宝的健康成长，开始大量的补充营养补充剂，这样做真的好吗？孕期一定要补充营养补充剂吗？营养补充剂不是每个孕妈妈都必需的。孕期是

怀孕之前的营养状况，会直接影响到胎儿的健康程度。所以，在怀孕之前，我们都会特别注重营养的补充工作。如果想要顺利的怀孕，并且保证宝宝未来的健康，我们就要考虑备孕期间做好饮食调节工作！虽然，我们都知道怀孕

大部分男同胞们都会有这样的哀怨：“自从老婆有了宝宝后，就再也没有啪啪啪过，一切为了安全”。这可真是苦了我们男同胞们啊，但是你造吗，孕期可以啪啪啪啊。怎么啪?怀孕可以啪啪啪吗?孕期性生活分为孕早期、孕中

Angelababy在港顺产的时候，在曝光的一组逛街购物照片时我们惊讶的发现，baby这难道就是传说中的孕期最高境界“胖肚不胖身”？！可能你要问了：“为什么我在怀孕的时候也很注意饮食，但是稍微吃点肉，

36岁的马女士于2016年5月份怀孕。怀孕13周时肚子却如孕6月的大小，一直没去产检的马女士觉得这是宝宝发育好的象征。可没想到一次突如其来的腹痛，让马女士悔不当初，医生告诉她，她的肚子之所以这么大正是

孕味真不是什么人能体会出来的孕妈妈为什么容易水肿？★静脉回流受阻增大的妊娠子官，压迫腹部的血管，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，回流不畅，压力增加，水分在压力作用下容易渗透到组织间隙，形成水肿★内分泌变

咳咳，大家不要想歪了，孕妈这里说的“菊花夹小球”不是那么污力的事情，而是80%孕妈都会遇到的事：痔疮！孕期之所以容易出现痔疮，除了激素影响和便秘之外，还因为日渐增大的子宫对下腔静脉造成压迫，使得肛周静

怀孕了，如果您：急躁、焦虑、多汗、心慌，是代谢升高的表现，如果您怀孕后出现这种情况，需要排除甲状腺功能亢进。如果血清TSH（促甲状腺激素）<0.1 mIUL，提示您存在甲状腺毒症的可能。甲状腺毒症是

怀孕，真是一件辛苦的事！准妈妈的身体可能会出现一些生理变化像孕吐、便秘、腹泻、失眠、腰酸背痛等等，但是有些情况是在提醒孕妈胎儿已经有异常了，这时候孕妈要提高警惕。1、关于剧吐。如果准妈妈孕吐过于严重，

孕妇的睡眠要比怀孕前要多了许多，有的人觉得孕妇睡眠时间越长越好，实际上并不是这样的，孕妇只有科学安排自己的睡眠时间，才对孕妇和胎儿的健康有利。那么正常情况下孕妇一天需要多少睡眠？孕妇一天需要多少睡眠1

一个好的孕期生活环境，对孕妇和胎儿的健康来说是十分重要的，那要怎么去营造这样一个环境呢？调节室内温度及湿度居室中要保持适宜的温度。冬天湿度太低时刻在暖气上放个水盆，在炉上放水壶或洒水；湿度太高时刻放置

抽筋、便秘、失眠……怀孕之后不仅有很多问题需要担心，连自己身体都会出现很多小毛病！简直苦不堪言！孕知妈今天给孕妈们带来孕期不适的缓解方法，希望各位孕妈能轻轻松松度过孕期哦~尿频“解尿”对一般人而言，是