冬季成准妈妈水肿是因喝水？

冬季9成准妈妈水肿是因喝水？ “不知怎么，感觉自己里里外外一下子蓬松了起来，连之前买的鞋都穿不进去了，是平时我总喝水的缘故么？”

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“都说水肿是正常的，产后就好了。是这样吗？”

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冬天，很多准妈妈因为一直在家，会觉得冷。这时候有些准妈妈习惯多喝热水保暖。既然叫水肿，那肯定和多喝水有关~

其实不是。在这里，首先我要告诉各位辣妈们，正如“妈妈B”所说，水肿是孕期非常普遍的问题。可以说基本上90%的准妈妈都会出现。但是水肿也分生理性和病理性。一般生理性水肿与饮水量没有直接关系。所以，冬天该喝水的时候喝水。

不过，小心病理性水肿！

那我来给大家解释一下这两种类型的水肿是什么原因引起的，以及如何缓解，如何区分。

生理性因素

▍内分泌

引起水肿的原因有很多，其中之一就是孕期内分泌功能的改变。胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，使体内组织中的水和盐停留，从而引起水肿。随着怀孕周数的增加，水肿会越来越明显。

而且，很多准妈妈在孕期经常久坐，很容易造成水肿。

▍血浆渗透压

另一种可能是准妈妈的血浆渗透压降低。随着体内血容量的逐渐增加，特别是到了孕晚期(34周左右)，血容量比未孕时增加40%左右。但由于怀孕，血浆渗透压低于正常，容易使血流中的水分渗透到组织液中，从而引起水肿。

▍子宫增大

子宫越来越大，压迫腹部静脉，造成血液循环和淋巴循环不畅，导致下肢血液回流受阻，腿部组织液堆积。这发生在脚踝或膝盖以下。

病理性因素

病理性水肿是由妊娠高血压综合征、肾脏疾病、心脏病或其他肝脏疾病引起的。此时，准妈妈一定要及时就医，否则疾病本身不仅会影响孕妈妈的身体，还很可能造成胎儿发育迟缓，危害健康。

▍如何缓解:

注意不要长时间站立或久坐。你可以适当的散散步或者躺在床上。卧床时，可以用枕头等物品垫高脚。

你也可以在你躺在床上的时候，让老公给你按摩小腿和脚。

饮食也要注意清淡。

少吃盐，一生健康。

▍如何辨别

病理性水肿不仅出现在下肢，手和面部也会出现。而且还有高血压、蛋白尿、视力模糊、头痛等症状。

这时候一定要及时就医，不要耽误了最佳治疗时间。