孕吐非常严重，会影响宝宝健康吗？

孕吐非常严重，会影响宝宝健康吗？

很多孕妈妈都有呕吐反应。他们吃得很安详，但是闻到味道就觉得恶心。久而久之，感觉有些营养不良影响胎儿的生长。孕吐会影响宝宝发育吗？如何应对孕吐？

孕吐会影响宝宝发育吗？

一般来说，不会吧

在孕早期，胎儿不需要太多的能量，而在怀孕的任何时期，胎儿总会先吸收他所需要的。当营养素不足时，孕妈妈会出现营养不良的症状，但对胎儿影响不大。

只有少数孕妈妈有严重的孕吐反应，导致电解质和水分大量流失。此时会影响孕妈妈和胎儿的健康，需要及时就医。

出现以下情况，需要就医：

(1)排尿少；

(2)眼睛、口腔、皮肤干燥；

(3)疲惫；

(4)意识不清；

(5)超过24小时不能吃东西或喝水。

对付孕吐的5大妙招

1。避免让你恶心的气味

有妊娠反应的孕妈妈对气味的敏感程度不同。有的讨厌用太多食用油的菜的味道，有的不喜欢浴室里各种沐浴露和身体乳的味道。虽然这些护肤品都是自己挑选的，但有的甚至闻到习惯了的老公的汗味就狂吐，让准爸爸觉得对不起她，不知所措。对于以上种种，孕妈妈能做的就是尽量避开这些气味，多和家人沟通。希望大家能帮你打造一个舒适的孕早期缓解，最大限度减少怀孕反应。

2。少吃多吃

少吃多餐可以帮助孕妈妈维持血糖的平衡，没有暴饮暴食带来的胃部不适。建议孕妈妈一天吃5~6餐，尽量选择让自己舒服的食物，自己控制每一餐的饱腹感。千万不要因为担心不能给宝宝提供营养，加重孕吐而硬吃。而这种良好的饮食习惯其实可以贯穿整个孕期。

3。选择易消化的食物

首先，忌不易消化的食物:油炸食物、辛辣食物、生冷食物。

PS：易消化食物包括：不少流质食物，例如酸奶、素汤类、水果等，都是易消化，营养成分亦高的，另外，碳水化合物作为主食，你可以选择面食类，例如全麦面、小麦面馒头、荞麦面等，对中和胃酸有益，热量和血糖也足够。

4。准备一些苏打饼干和柠檬口味的食物

饼干加小苏打可以减少胃酸对胃黏膜的刺激。孕妈妈可以选择食用油和添加剂少的正规品牌购买。如果他们饿了或者肚子不舒服，吃一两片。柠檬的鲜、甜、酸也能让孕妈妈心情更好。孕妈妈身边总可以有一些柠檬味的零食。

5。应对晨吐

一般来说，最严重的孕吐反应是在清晨空腹部。饥饿会让胃酸充满胃腔。建议在床头放一些自己喜欢的零食，一起床就吃，这样胃会舒服一点。如果孕吐无法避免，当你漱口完毕后，选择柠檬或薄荷、绿茶味的牙膏或漱口水，会让你的口腔感觉舒适，头脑清醒。