北方的麻麻们可以窝在被窝里烤着暖气，或者在有地暖的小窝里享受生活；南方的麻麻们没有暖气但是还有用电褥子，或者电暖气可以提供全天候温暖服务STOP！你以为家里的妈和婆婆能允许你就这么“瘫”着吗？Impo

在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状。小馨今天为失眠的妈妈推荐几种食物，要知道，人是铁 饭是钢，我们可别小看了

俗话说的产后坐“月子”，是指产后身体完全恢复正常大概需要一个月的时间。严格来说，是产后6周（42天），医学上称为产褥期。自古以来就有“坐月子”的习俗那么究竟需不需要坐“月子“？又该如何坐好“月子”呢？

我们常说“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，就是说一句话可能会对一个人造成很大的伤害。很多人常常说产妇脾气大，其实不能完全说是产妇的问题，更多的是因为身边的人说了不该说的话。很可能，家人很随意的一句话

玥玥妈跟帮主说，她刚刚经历了一次生死存亡的月子。月子期虽然是很关键，但是，讲到生死存亡会不会太夸张？玥玥妈的亲身经历告诉你，一点也不夸张，她真的是用生命在坐月子啊！考虑到婆婆年纪比较大了，玥玥妈本来是

错误1：只喝汤不吃肉产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。错误2：专

坐月子是我国历来的传统，但也有一些地方的特殊生活习惯作者并不是很推崇，例如不能洗澡等。其实保持产褥期的清洁反而对产妇的恢复身体，减少感染等有着积极的作用。大体上来讲，我们在坐月子的时候应从生活习惯和饮

现在这个季节温度一天比一天低，对于做月子的妈妈而言可不是件好事。前两天听正在坐月子的朋友吐槽，当时她听很多人说这个季节做月子比夏天和严冬舒服，但真是谁坐月子谁知道。为了防止她着凉，婆婆每周只允许她洗一

有人认为传统的“捂月子”不科学，那些禁忌也实属无稽之谈，外国人都不坐月子，生完就下地，吃东西生冷不忌，不也好好的么？也有人认为国人体质就不一样，老祖宗传下来的方法这么多年，一定有道理，不听老人言，就等

初为人母，很多朋友在刚开始的几天都会有各种不适应。涨奶就是其中之一，如果得不到及时处理，也可能引发乳腺炎。不过，如果按照下面的方法及时处理，相信多数产妇都能轻松面对涨奶的困扰。发生涨奶的原因在乳汁分泌

感觉大家对“坐月子”这件事还是保持着很多的神秘感。一方面过来人都会说，“你不做好月子，以后有你苦头吃”；一方面似乎都听说，“欧美人都不需要坐月子的”，于是，很多新手妈妈们就这样两头摇摆着。我怀孕时并没

小灿和姐姐年龄相差10岁，小灿在读高中的时候姐姐就生宝宝了，由于家里就她们两个姑娘，妈妈害怕姐姐被婆婆照顾不好，就将姐姐接回家去坐月子了，也就是这样小灿才见识到老家坐月子有多么的恐怖。姐姐月子40天，

新妈妈在坐月子期间还是可以玩手机的，只不过大家把握好一定的分寸，掌握好玩手机的时间，不要玩得太久，就不会对身体造成影响。1、玩手机的前提必须保证自己拥有充足的休息时间坐月子虽然很无聊，但它可以让新妈妈

整理篇产妇衣着以选择纯棉制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。美妈锦囊月子期间新妈妈衣着3大原则：注意衣服的质

由谁来伺候坐月子，是一个看似简单但是非常讲究的事情。在老婆孕晚期的时候，我们就探讨过多次由谁来照顾月子的问题，并把人选一一列了出来：1.娘家人：由于老婆家在外地，岳父身体不好，需要人照顾，所以娘家人过

月子期摄入主食有助于补充碳水化合物，吃米、面的时候，可以摄入碳水化合物的同时，能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质。南瓜是一种很好的食材，其所含果胶可以保护肠胃免受粗糙食品刺激，

谁知等小安快生时，大姑姐却先兆流产了，可把家人给着急和心疼死了，因此婆婆赶紧跑过去照顾女儿去了，这时小安已经快到预产期了，好多事情要准备，而自己这么大的身子也干不了活，心中很是郁闷，但是没办法，谁叫大

乐视老板娘甘薇前些日子诞下一子，在微博中分享了自己的月子糗事，每天的月子营养餐吃腻了，实在难忍下，吃了一大碗麻辣烫，当时爽了，但是事后在马桶上度过了一天，更不敢喂孩子吃母乳了，最后肠子都要悔青了。月子

女性分娩的危险就如同从鬼门关走一趟一般，所以刚刚生产的女性一定要注意自己身体的恢复，有几件事情是千万不能着急做的。今天小馨就来跟大家说说最容易出岔子的这四件事~一及早同房女性在生产之后无论是子宫还是阴