坐月子有哪些需要特别注意的事情呢？

坐月子有哪些需要特别注意的事情呢？

女性生孩子的危险性就像是从鬼门关来的旅行，所以刚生完孩子的女性一定要注意身体的恢复。有几件事一定不能急着做。今天肖鑫就给大家讲讲这四件最容易出问题的事情~

尽早与伴侣同房的女性，产后子宫或阴道尚未恢复，分娩时阴道会受到不同程度的损伤。一旦她在坐月子期间的性生活受到感染，如果是逆行，那么女方很可能会患上严重的妇科病，对产妇的健康危害极大。

特别是有些女性恢复排卵非常快，产后不到一个月就有可能恢复排卵。此时产妇的心理和生理条件都不适合再次妊娠，对女性的伤害可想而知。建议女性产后45天内不要过夫妻生活，之后的夫妻生活一定要小心避免，避免意外怀孕带来的伤害。

有些产妇要照顾孩子，还要做一些家务。因为产道和外阴受损，坐着做事都不舒服。有的产妇蹲下来晾干净衣服，收拾宝宝的东西等等。

产后蹲着不利于女性盆底肌肉恢复，长时间蹲可能导致子宫异位或是脱垂。女性在产后应该尽可能地避免久蹲，最好是适当走动，以坐和立为宜。

另外，女性产后身体虚弱，不宜过度劳累。即使条件有限，也不要强迫自己完成所有的家务。你可以让你丈夫帮你做这件事。

三节食太刺激太营养。产后一个月内，产妇最好避免一些辛辣、油腻等刺激性食物。就算这些食物很好吃，也要管好自己的嘴。

如果坚持母乳喂养，就要多加注意了。哺乳期要多吃清淡营养的食物，不仅有助于乳汁的分泌，对女性子宫的恢复也有很大的帮助。可以喝一些有营养的汤，但是不要吃脂肪过高的浓汤，不利于宝宝的消化吸收。多吃五谷杂粮和补血食物，营养健康，水果蔬菜不可少。

四不运动或强运动。按照老传统，产妇产后一个月内要卧床好好照顾自己。其实这是不科学的坐月子。事实上，女性在产后期间应该适当运动。运动有助于恶露排出体外，促进子宫快速恢复。

如果身体条件允许，最好每天在房间里散散步。但是，产后剧烈运动是不可取的。强烈的运动会导致女性出现腰酸背痛甚至月子病等产后疼痛，不利于她们以后的健康。

当然，老习俗说坐月子期间不洗头不洗澡是不科学的。坐月子期间要养成良好的清洁卫生习惯，可以有效避免外阴感染等问题。但必须注意的是，不宜坐浴，以免感染。

“坐月子”是中国女性特有的“待遇”。良好的坐月子有助于女性在分娩后得到更好的休息和恢复，对日后的身心健康大有裨益。所以新妈妈生完孩子后不能任性，否则对身体不利。

来自肖鑫的消息:上面提到的事情都不应该在分娩后马上做。身体是自己的，产妇要趁这个机会好好照顾自己的身体。对她自己也好，对想要下一个孩子也好。