孕妈妈欢欢上年因为内分泌异常、孕激素分泌不足，通过保胎也没有办法留住肚里3个月的胎儿，最后做了清宫手术。突然的意外让人措手不及，但我们欢欢很坚强，流产后5个月再次听到好消息，调理后第一次受孕就怀上，下

排卵期吃什么容易受孕?排卵期是女性怀孕的黄金时机，想要备孕的女性，那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食，对于提高孕力可是非常好的呢。(一) 蛤蜊汤材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、

备孕期间，饮食同样重要。想要快速怀孕，饮食方面需要注意。尤其是高龄女性。那么高龄妈妈备孕吃什么好？一起来看看吧。高龄备孕吃什么好？首先，多吃富含叶酸的食物。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免

很多姐妹备孕时 ，因为种种原因，不愿意补充叶酸补充剂，但是又担心自己饮食中叶酸摄入不足，影响胎儿发育，所以今天海宝君就给大家介绍几款补充叶酸的食谱，供大家学习参考！补充叶酸的食谱菠菜鸡煲材料鸡半只

我们一直都流传着一句话，“药补不如食补”，很多朋友都希望我们的身体的不适或者想要更加健康优秀的状态都能够通过饮食调理来达到目的。虽然，对于治疗来说，食补是个漫长的过程，但是想要调理身体状态的话，食补还

食疗促排卵是最安全的方法，不仅不会伤害身体，还能起到有效的作用，那么吃什么促排卵呢？下面小编就为大家分享促排卵食谱，过桥米线的做法~鸡汤米线的做法1.准备食材：鸡汤500毫升、米线200克、葱2小根、

备孕时期一定要注意补充营养，大多数人也都会做到及时补充蛋白质、叶酸等常见营养，但很多人会忽略微量元素。备孕期一定要注意补充下面4种微量元素，你做到了吗？1.锌锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会

没吃叶酸就怀孕了，胎儿会不会受到影响，相信这是不少孕妈妈十分担心和疑惑的问题。那么孕前没吃叶酸，又该如何补救呢？究竟，没吃叶酸就怀孕了，对胎儿影响大不大?@俊俊妈：我怀孕三个月了，没有吃叶酸，现在吃或

男性和女性的最佳生育年纪是什么时候呢?女性吃什么食物能促排卵呢?这都是很多备孕准爸爸和准妈妈非常关心的问题;下面我们就一起来了解看看吧最佳生育年龄是几岁？我国婚姻法规定的结婚年龄，男方不得早于22岁，

这些食物有助怀孕，你知道吗？特别是对于急着要怀孕的家庭，他们在网上找了各种各样的备孕食谱。今天小编就来告诉大家，哪些食物有助于备孕。排卵是受孕的首要条件，女性排出卵泡，精子和卵子才有相遇的机会。建议在

今天要跟大家聊一聊传说中的黑豆。在备孕圈里一直流传着一个传说：神奇的黑豆。黑豆被备孕妈妈们封为神物，能促进卵子发育，提高卵子质量，可谓为备孕神器，甚至流传出各种神奇的吃法：比如月经结束以后每天吃50颗

叶酸是一种人体所必需的维生素，会参与我们人体的一些代谢作用。尤其是在孕期，叶酸必不可少！严重的叶酸缺乏不仅会导致贫血，还可能会导致胎儿的发育异常。所以，目前我们全国范围内都推广孕妇怀孕之后要常规地服用

剩菜能不能吃一直都是很多家庭纠结的事情，很多家庭难免都会碰到菜没吃完的情况，倒掉又觉得可惜，不倒又不知道到底能不能吃。哪些剩菜倒掉一点都不可惜呢？为什么隔夜的食物不能吃？其实，并非所有的隔夜食物都不

菠菜含有丰富的叶酸，叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜富含的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。菠菜鸡煲原料：鸡半只，菠菜

备孕女性可多吃什么食物？备孕期补充叶酸吃什么食物好？哪几种食物叶酸含量最高？这几种食物堪称“天然叶酸片”，想要早点怀孕可以适当多吃。随着优生优育的普及，备孕夫妻都知道补充叶酸的重要性，而且要在孕前的前

孕前营养关系着怀孕后胎儿发育，所以，备孕期未准妈妈要很小心日常饮食哦。一、孕前营养原则1、保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。2、保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每

孕妇是一群非常特殊的群体，她们不管是在饮食还是日常的活动中都是需要别人小心谨慎的照顾的，特别是在营养方面一定要保证有足够的营养吸收。而叶酸是孕妇在孕期非常需要补充的一种营养元素，那么孕妇如何补充叶酸呢

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。早餐前应先喝水人经过一夜睡

孕前补叶酸是非常重要的，补叶酸怎么补有食补的方法，下面小编分享14款孕前食谱，补充叶酸不发愁，赶紧来看看下文吧。孕前补充叶酸蛮重要的，大家都知道~其实除了营养品补给，日常饮食也是可以辅助获得，天然叶酸