(一)蛤蜊汤
食材:蛤蜊15个，姜片2片，酒2汤匙，盐，味精。
做法:水烧开后同时加入蛤蜊、姜片和酒。
活性成分:
蛤蜊的作用原理:蛤蜊含有大量的矿物质锌和铜，有助于乳房脂肪细胞吸收营养。
(二)花生炖猪蹄
食材:花生2大勺，猪蹄4两，酱油2大勺，糖1小勺，酒2大勺。
做法:花生、猪蹄洗净放入锅中，加入酱油、糖、酒。
活性成分:
花生猪蹄的作用原理:花生中含有多不饱和脂肪酸，可以促进胸部细胞的饱满。含有来自猪脚的动物胶，能促进女性分泌。
(三)豆豉虫
材料:蠓3盎司，豆豉1汤匙，葱，姜，蒜，九层宝塔。
做法:1。在油锅里放入葱、姜、蒜，炒香。2.加入蛤蜊，翻炒。3.放入九层塔翻炒后出锅，关火。
活性成分:
蠓的作用原理:蠓富含矿物质和蛋白质，是女性孕前的最佳食物。
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(四)芦笋手卷
食材:芦笋3根、紫菜1条、去皮草虾3只、沙拉酱少许。
做法:1。将上述材料加热。2.用紫菜卷起来。
活性成分:
芦笋的作用原理:一种胆固醇复合糖，含有刺激女性激素分泌的化合物。
(五)咸虾
食材:斑节对虾16只，盐，酒，姜片3片，味精少许。
做法:1。烧开后加入虾仁、盐、酒、姜。2.虾变色后捞起。
活性成分:
斑节对虾的作用原理:斑节对虾含有丰富的矿物质，能促进激素分泌。
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(六)胡萝卜炖牛肉
食材:胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒粉、砂糖1汤匙。
做法:1。同时加热胡萝卜和牛肉。2.加入酱油、八角、胡椒粉、砂糖。
活性成分:
胡萝卜的作用原理:胡萝卜素可以防止韧带疲劳和下垂。
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