怀孕期间，饮食同样重要。想要快速怀孕，需要注意饮食。尤其是资深女性。那么高龄产妇怀孕应该吃什么呢？让我们看一看。
高龄怀孕吃什么好？
第一，多吃富含叶酸的食物。高龄产妇在备孕时一定要补充叶酸。充足的叶酸可以避免孕期贫血，同时让胎儿更健康的成长。麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都富含叶酸。
其次，多吃富含微量元素的食物。微量元素可以增强高龄产妇的身体免疫力，预防一些不必要的疾病。牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物微量元素含量高，可以多吃。
还是那句话，多吃富含蛋白质的食物。孕期补充蛋白质是每个高级妈妈都知道的。动物肝、肾、蛋、鱼、芹菜、牛奶等。都是蛋白质中的优质食物。
最后，远离降低怀孕几率的食物。木瓜、咖啡、饮料等。会让高龄产妇降低受孕几率。最好远离这类食物！
准备高龄怀孕的食谱
温滋补鹌鹑汤
功效:能温肾强脉，可用于体虚、宫寒、未受孕者的辅助治疗。
材料:鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。
做法:将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，水炖。
用法:吃肉煲汤，佐餐。月经干净后5天左右开始吃。
阿胶红枣
功效:适用于气血两虚的女性，主要表现为月经量少、色不正、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足会影响怀孕。
材料:阿胶、红枣、蜂蜜
做法:处理阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；将大约一公斤的枣、一盒准备好的阿胶、蜂蜜和少量的水放入一个盆中，直到枣刚刚过去。大火蒸两个小时，放入冰箱备用。
用法:每天用食勺挖一勺，放入热水中服用。
当归金银花汤
功效:暖宫，宫寒者服用
材料:当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个
做法:当归、金银花用纱布包好，和其他一起放入锅里像熬药一样。最后，汤够一碗了。鸡蛋洗干净，煮一会儿，然后把蛋壳打碎，像茶叶蛋一样，再煮到汤汁盛在碗里。
用法:喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。月经第一天服用。
祝大家早日好孕！开心每一天！
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