孕期贫血，家人给买了猪肝补铁，可是听说猪肝内有毒素，孕妇吃不好，是真的吗？孕期由于胎儿生长发育的的需要，所以会导致孕妇贫血，这是孕期经常会出现的问题，孕妈要引起足够的重视，这会影响到母婴的健康，以及分

今天小编给大家推荐一道迷迭香牛肉三明治，这份三明治补锌补铁还补血，简直是太补了！非常适合孕妈妈品尝哦！赶紧试一试吧。迷迭香牛肉三明治孕期▲蒜头可促进血液循环，牛肉富含铁质，可帮助补血。材料：吐司或法式

孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用谈到燕窝，很多人都很喜欢吃，但能吃得起它的人不多，因为价格昂贵，但它是一种非常滋补的食物。那么孕妇吃燕窝有什么好处？孕妇可以吃燕窝吗：1、答案是肯定的，孕妇是可以吃燕窝的。根

在孕期的饮食需要非常注意，有些东西不能吃的，那么今天小编要给大家介绍的是孕妇能吃猪心汤吗？你知道吗？猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用治疗失眠的好作用，那么

你有听说吃鹅蛋可以去胎毒的说法吗？那么这个真的有作用吗？鹅蛋真能去胎毒吗？孕妇吃鹅蛋有什么好处？至今流传着鹅蛋去胎毒的传言，为此很多孕妇抱着宁可信其有的胎毒，每天吃个鹅蛋。鹅蛋的营养价值有多高?真的能

蔬菜鸡肉锅怎么做好吃？今天小编为孕妈们献上营养蔬菜鸡肉锅的做法，这道菜滋补养颜又能舒缓眼睛疲劳，孕妈真的不来点吗？孕妇食谱：蔬菜鸡肉锅▲功能：舒缓眼睛疲劳。材料：胡萝卜和白萝卜各半条、昆布2片（10厘

孕妇可以吃花生煲猪脚吗？孕期需要补充丰富的营养物质，孕期营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后宝宝的体质和智力。那么孕妇吃花生煲猪脚好不好？花生煲猪脚适合孕期吃这道菜可补充补充丰富胶质。猪蹄中含

有一种老说法，说孕妇吃了鹌鹑蛋，宝宝脸上会长斑，这使得一些孕妇不敢吃鹌鹑蛋。到底孕妇能吃鹌鹑蛋吗?答案当然是可以的老话说孕妇吃了鹌鹑蛋以后小孩脸上会长斑，这个说法就像孕妇吃葡萄小孩皮肤黑的道理是一样的

最近一位孕妈咨询管家： 自己怀孕以后，妈妈千叮咛万嘱咐，千万别吃兔肉，吃了胎儿会变成“豁嘴”的！ 而且还说了自己的一个亲戚怀孕期间就是吃了兔子肉导致孩子成“兔唇的”，就跟李亚鹏的女儿李嫣一样的。这位孕

话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价

鹅蛋是一种营养丰富的食物，适合一般人群食物，而且孕妇也可以吃，不过，是在要怀孕八个月之后再吃，也不要吃太多，怀孕后期吃鹅蛋有什么好处？怀孕后期吃鹅蛋有什么好处孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的

你在孕期会注意自己的饮食吗？那么肉类可以吃哪些呢？孕妇可以吃牛肉吗？孕妇吃牛肉的好处！孕妇能吃牛肉吗？老一辈的人有这样的说法，就是认为孕妇吃牛肉，生下来的小孩可能会不能说话，也有说孕妇吃牛肉，生下的宝

在很多地方，流行“胎毒”的说法，认为要是不去除“胎毒”，将来会引发很多疾病，如湿疹、鹅口疮等等，因此在孕晚期准妈妈们就要吃鹅蛋、喝黄莲水等等来去胎毒。可也有些妈妈认为“胎毒”纯属子虚乌有，事实究竟是怎

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、B1、B2、铁、锌等营养素。虽然有着小小的个头，丑丑的外观。但凭借着不俗的营养价值，硬生生在美食界也挣得了一席之地。无论是直接煮到全熟，还是半熟后去壳

对于健康的孕妈咪而言，孕早期每天肉类的摄取量在100～150克为佳，孕中晚期要比孕早期每天多摄入蛋白质15～25克。要让大热天吃肉变成愉悦的事情，孕妈咪要动一动脑筋。Get4招，清爽吃肉1、以蒸、煮、

培根炒高丽菜孕期▲高丽菜的鲜甜，无论搭配各式食材，都容易成为饭桌上的美味佳肴，嫩绿的色泽为料理配色增添层次，让孕妈妈轻易丰富餐桌上的美味。材料：培根3片、高丽菜14棵、大蒜1粒、盐少许。做法：1.高

一只鸽胜过九只鸡?研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2

夏天注定只能是吃草的季节吗？谁说孕期想又瘦又美，就不能当肉食动物啦？孕期全程最需要的是优质蛋白，牛肉不仅富含优质蛋白，脂肪含量也很低和富含维生素和纤维的蔬菜一起，再搭配酸甜的油醋汁，清爽又开胃。即使孕

在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材，既能提供能量，又能提供优质蛋白。那么，准妈妈吃肉要注意什么？如何健康吃肉呢？哪些肉类适合孕妇食用？牛肉牛肉能够为孕妈提供钙、铁、锌等微量元素，有助于腹中宝宝的健