一鸽胜九鸡? 孕妇可以吃鸽子吗?

一鸽胜九鸡?孕妇可以吃鸽子吗?

一只鸽子胜过九只鸡？

研究证明，鸽子肉具有极高的营养价值。它不仅是一种珍贵的美味，也是一种高级滋补产品。

鸽子肉质细嫩，营养丰富。据现代科学分析，优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量低于鸡肉，仅占1%至2%。它们还富含人体最需要的各种氨基酸，总量达到97%，容易被人体消化吸收。

此外，鸽子肉还含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和维生素A、B、E等。其中，各种维生素和氨基酸的含量是鸡肉的2至3倍，近年来被人们推崇为滋补身体、增进健康和滋补的佳品。

鸽你肉不仅营养丰富，还具有一定的保健作用，可以预防和治疗多种疾病。

鸽你肉用于食疗最早见于唐代《食疗本草》。中医认为，鸽子肉味咸无毒，具有滋阴壮阳、补益肝肾、补气血、祛风解毒的作用，主要用于治疗妇女血虚所致的虚胜、止渴、闭经等症。

《本草纲目》记载“鸽子羽毛有多种颜色，只有白色入药”。自古以来，中医认为鸽子肉具有滋补肝肾、补益气血、清热解毒、生津止渴等功效。

现代医学认为，鸽子肉可以强身健体，补肾健脑，健脑益智，提高记忆力；降低血压，调节人体血糖；美容，使皮肤白嫩，延年益寿。

鸽子的骨头富含软骨素，与鹿茸中的软骨素不相上下。经常食用可以提高皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等。

常吃鸽子肉对身体素质、高血压、动脉硬化、用脑过度引起的神经衰弱有很好的作用。

鸽子肝含有最好的胆汁元素，可以帮助人体利用好胆固醇，预防动脉硬化。鸽子被民间称为“益血动物”，贫血的人吃了可以帮助恢复。

鸽你肉还含有丰富的泛酸，对脱发、白发、早衰都有很好的疗效。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，能促进体内蛋白质的合成，加速伤口愈合。

中医认为鸽子肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对病后体虚、血虚闭经、头晕乏力、记忆力下降等有非常好的滋补和治疗作用。所以民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

孕妇可以喝鸽子汤吗？

是的。

鸽你肉自古以来就是女人的良药。它富含蛋白质，低脂肪。钙、铁、铜和维生素A、B、E的含量高于鸡肉、鱼肉、牛羊肉。鸽子肝含有最好的胆汁，可以帮助人体利用好胆固醇，预防动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人吃了会帮助恢复。

孕妇孕期可以喝鸽子汤。鸽子汤有很强的滋补作用。秋冬季节多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。是一款优质的备孕汤。

孕妇可以吃鸽子肉吗？

可以吃。

鸽你肉蛋白质含量高，脂肪含量低，钙、铁、铜、维生素A和B、维生素E等元素较多。比其他肉类，可以作为怀孕期间的补充。