孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒，这是真的吗？

孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒，这是真的吗？

很多地方流行“胎毒”的说法。人们认为，如果不清除“胎毒”，将来会引发许多疾病，如湿疹和鹅口疮。所以孕晚期，准妈妈要吃鹅蛋，喝黄连素之类的来排胎毒。但也有妈妈认为“胎毒”纯属子虚乌有。真相是什么？

真相论证：

揭开胎毒之谜

“胎毒”是严重产后急性过敏的俗称，主要表现为各种皮肤过敏，如疖子、疥疮、痤疮等。本病主要是孕产妇食欲过盛，肥腻甘甜，或生活调节不当，或抑郁、悲伤、情绪受挫等因素，对胎儿有毒害作用。

从西医的角度来说，孕期不存在所谓的胎毒。

妊娠晚期的饮食原则

无论在妊娠的前、中、晚期，孕妇整体上要坚持膳食多样化；食物搭配合理、营养摄入均衡的原则。

而且在孕晚期，孕妇比孕早期和孕中期需要更多的总热量。这时候他们要注意吃一些营养密度高的食物，控制总量，通过新鲜的蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鸡蛋来丰富自己的食谱。

孕晚期所需各类食物总量如下：

◆谷类:其主要功能是供给能量。

◆蔬菜水果:富含维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。每天大约需要两种水果和300-450克蔬菜。怀孕时每天吃一根香蕉，以摄取钾和叶酸。

◆牛奶或奶类食物:富含钙、蛋白质等。可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。每天大概需要一两袋牛奶。

◆鱼、肉、蛋、禽:主要含有优质的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。促进胎儿发育，构建体内各种组织，包括所有细胞、体液、肌肉等。每日需要量约为150-200克。

◆豆类及其制品:包括各种豆类、坚果类(如花生、瓜子、核桃等。)和一些植物油，主要含有蛋白质、钙和维生素B1等。一天需要50克左右。

◆水:体内所有营养物质的载体，可以帮助消化和排泄，也是胎儿身体的重要组成部分。你一天大约需要六到八杯。

科学预防宝宝湿疹

湿疹多发生在添加辅食后1-3个月左右或6个月至1岁。发病原因复杂，是一种常见的儿童疾病，由多种原因引起的过敏。

湿疹的常见原因如下:

◆遗传因素，有过敏性疾病家族史的宝宝易患湿疹；

◆过敏因素，食物中的蛋白质，最常见的有牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、花生等。，其中花生过敏最严重，持续时间最长；

◆环境因素，如室温过高或过低，衣服盖得太暖，母亲经常共用一床被子等。

◆其他因素，如使用含有化学成分的沐浴露和护肤品、接触皮毛和化纤的产品、日光照射、植物花粉等。

宝宝的湿疹是可以预防的，主要通过做以下几点:

◆对于有过敏性疾病家族史的宝宝，应尽量采用母乳喂养，并尽可能延长喂养时间。哺乳期的妈妈要尽量避免过敏食物，坚持补钙；

◆如果选择人工喂养，从一开始就尽量选择低过敏配方奶粉；

◆孕期尽量少吃辛辣刺激性食物，避免摄入过多的动物蛋白食物，做到营养均衡，可减少新生儿湿疹的发生；

◆客厅经常通风，保持室内空清新；服装宜选用透气性、柔软性、质量好的纯棉面料；

◆洗澡一定要用清水，尽量不要使用含有化学物质的洗浴和护肤品；

◆适时添加辅食，从一种少量开始，循序渐进，防止消化不良；保持大便通畅，睡眠充足，每天做抚触或婴儿操，锻炼宝宝的肠胃功能，增强身体的抗过敏能力。