10克左右。燕麦片含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钙等微量元素，可以促进肠胃消化，帮助身体获得一些营养。此外，用燕麦片代餐一定程度上可以帮助糖尿病病人对淀粉的摄入，有降血糖的功效。但是所有食物的营养价值都不是单一食用能体现出来的，可以适当搭配

香蕉剥开隔夜不能吃香蕉如何延长保存期限？从选购到保存的秘诀香蕉因为质感细密、香甜美味，对健康有多种益处，还可以做成各种点心，加上物美价廉，非常受到大众人们的喜爱。香蕉不用切、不用削皮，只要轻轻剥开香蕉皮就可以食用，大概是所有水果中最方便的了

头发打蜡是不需要用太阳灯烤的，头发打蜡步骤及注意事项如下：1、打蜡之前先用毛白试剂将头发颜色褪到所需色度。2、每次分隔一厘米左右的头发进行打蜡，切记不可一次操作太厚的头发。3、整个头发打10个左右空芯卷，用保鲜膜或浴帽将头发包裹起来。4、头

烤烧饼温度为180度到200度，时间为15分钟左右。烤烧饼的具体做法：1、面粉加酵母揉成光滑的面团，盖上保鲜膜保持面皮表面湿润进行发酵。2、发酵好的面团揉匀，静置10分钟左右。3、案板上铺一层薄面粉，将面团擀制成厚度约为3—4mm的长方形面

本来就是这样啊，你应该写成。echo "&lta href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'&gt下一页&lta&am

水煮螃蟹一般需要15～20分钟左右，根据螃蟹的大小不同，煮制的时间也不一样。小于3两的螃蟹一般煮15分钟便可以煮熟，3两以上的螃蟹建议煮20分钟左右，可以将螃蟹充分煮熟。煮螃蟹时最好凉水下锅，可以保证螃蟹的成熟度较为一致，并且也能使螃蟹的

100克培根中热量大约是200大卡，从这个数据来看的话培根的热量还是比较高的，而且它的脂肪含量相比其他食物来讲的话也是比较高的，所以我们在吃培根的时候一定要把握好用量，以免摄入过多的热量以及脂肪。培根是一种肉制品，主要是用鸡肉、猪肉、牛肉

个人觉得脚后跟裂口子跟穿拖鞋没有直接关系， 而可能是季节的变化引起的。我们家很多亲戚就是，一到冬天，脚就会裂口子，一走路就疼。当然，如果长时间让脚后跟暴露在空气和杂质中，没有鞋子的保护， 也会加重皮肤的干燥，加重这种情况。建议用一些润肤的霜

【第一步】：把面粉称好，放入盆中，一角放糖粉，盐，中间放酵母，打入鸡蛋。【第二步】用刮刀拌均匀。【第三步】倒入牛奶或者水。【第四步】翻拌至无干粉、呈块状。盖上保鲜膜，静止20分钟左右。【第五步】二十分钟后，（碎面团已经充分得到滋润，可以为接

你好紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用非常好。不过吃多

1、吃红枣、枸杞、红豆、桂圆等补血的东西能够让嘴唇红润一些。2、让嘴唇红润一些的方法有：①坚持每天喝红枣枸杞汤，能让脸色和唇色都红润起来的，此方法要长期坚持才会有效。②每天洗脸完在唇上涂厚厚的护唇膏，再撕一片保鲜膜(嘴唇大小即可)贴在唇上，

主料：鲅鱼2500g、五花肉1000g、地瓜粉500g；辅料：味精250g、盐150g、小葱1500g、蛋清11个闽南鱼卷1鲅鱼取身上的肉2加入蛋清，蛋黄不要加3揉成团加入味精和盐4过半小时加入地瓜粉，一斤地瓜粉分两次加入（5斤鱼肉加入一斤

一、为什么要用保鲜膜将食物用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，可以保持食物水分，隔绝异味，保鲜时间更长。 冰箱里有很多细菌，以防止细菌进入食物。 最好购买和使用PE保鲜膜。 如果使用PVC保鲜膜，最好不要直接用于包装肉类、熟食和含油食品，也不适合直

艾灸时艾条的温度多少适宜 一般来说，艾灸时温度一定要控制好，只有艾灸面积与温度一定时，才可以发挥出最好的治疗效果。想要艾灸发挥一个好的效果，对肌肤有没有疼痛感，45度是最佳的艾灸温度，但是这个温度也不是固定的，因为每个人对热的敏感度

使用寿司海苔，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 400克、火腿肠 1根、黄瓜 1根、肉松 50克、鸡蛋 2个、寿司海苔 3片、白砂糖 20克、沙拉酱 1瓶、白醋 50毫升、盐 5克。1、第一步把黄瓜切成条状待用，鸡蛋打散，下油锅

冬瓜皮上面有没有黑斑，如果有说明已坏。冬瓜最好不要隔夜。因为切开的冬瓜瓜肉外露，很容易遭受细菌腐蚀。如果是整个的冬瓜则可以保存很久，保存时最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。煮熟的冬瓜隔夜后可以加热后吃，但隔夜不能超过一天，以免变质。当切开冬

罂粟是一年生草本。一个叶子有3080厘米高，分枝，长着伸展的糙毛。叶子相互生存，羽状深裂，裂片披针状或条状披针形，两面有糙毛。花蕾卵球形，有长梗，开放时会下垂音片是绿色的，花开后会脱落花瓣4张，呈紫红色。种植罂粟有多个花型和花色。基部有深紫

牛奶鸡蛋羹的做法是先把两个鸡蛋打散，加入10克白砂糖拌匀，静置1分钟让白砂糖能够充分融于鸡蛋。1分钟以后把鸡蛋液过一次筛，加入250毫升鲜牛奶，用蛋抽把蛋液和牛奶充分搅拌均匀。静置3分钟让牛奶和鸡蛋能够充分融合，再过一次筛，倒入碗中牛奶蒸

用料①樱花100g海盐或食盐20g（盐渍）+25g（保存）梅醋或米醋35ml（2大勺）②樱花100g冰糖50g白酒720ml盐渍樱花❀蜜渍樱花❀樱花酒的做法盐渍樱花：采摘五分到七分的樱花，连柄。清洗沥干，可冲洗可浸泡，可用厨房纸一层盐一层花