一般来说，艾灸时温度一定要控制好，只有艾灸面积与温度一定时，才可以发挥出最好的治疗效果。
想要艾灸发挥一个好的效果，对肌肤有没有疼痛感，45度是最佳的艾灸温度，但是这个温度也不是固定的，因为每个人对热的敏感度不同，所以最高根据个人体质，选择最适合自己的艾灸温度。
艾灸时温度过高会有哪些危害艾灸时温度过低对艾灸有什么影响【使用方法】：脱除外袋，用微波炉中高火约三到五分钟将热疗包加热至50－60度的温度，以手感稍烫为宜。隔一条毛巾或直接敷于疼痛或需要温灸治疗的部位20- 30分钟 左右即可。可以用保鲜膜包着加热可以使药性更持久，避免串味。由于每种微波炉的功各不相同率，初次使用时，从2分钟开始（不宜用高火），试着逐渐延长加热时间，以手感微烫为宜。
（如果不脱掉外袋加热的话，加热时把拉链头拉到中间位置，然后把有拉链的那面朝下放即可）
没有微波炉时，可用保鲜膜包裹温炙包，用大火，放到锅里的篦子上，蒸约30分钟（热度不够可适当增加加热时间），锅内要多放水以免干锅。
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