用料：鲫鱼1条，葱适量，姜适量，蒜瓣适量，老抽1勺，生抽2勺，白糖2勺，料酒，2勺，盐2克1、鲫鱼清洗干净，并备好大蒜子，小葱和生姜片；2、鲫鱼两面打斜刀，用点盐抺一下；3、用生姜片将锅擦几下，然后倒油；4、油温热，下鱼，用中火将两面煎黄

春天万物生发，正是养生的好时机，今天就给大家分享几种清肺去火的好食谱，赶快学起来吧。一、油焖春笋。春季限时菜春笋富含丰富的蛋白质和维生素，有清热去火，健胃化痰的功效。把春笋剥洗干净，煮锅中烧水，把笋子放进去煮十分钟左右，颜色变成黄白色后

材料：羊腰子300g 、胡萝卜半根、油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、青椒1个、红椒1个、鲜姜1块做法：1、将青椒和红椒分别切成块状，姜切片，将胡萝卜切成片。2、准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净，将要腰子从中间跑开

不贵，算是很便宜了，因为在国内市场上普遍是6到10元1斤。金针菇，是大家公认的健康食品，是目前国内四大菌菇之一。面对这样广阔的市场，菌菇是重要的日常消耗性食品，有着很大的市场需求。目前也有很多人想要加入种植金针菇的行列，但是不明确金针菇的种

清热去火的家常菜1.地三鲜食材：土豆200克，茄子200克，青椒200克，食用油、酱油、白糖、盐、淀粉等适量。做法将土豆、茄子与青椒洗净并且切成块状在锅里面倒入适量的食用油，将土豆、茄子与青椒放入炸脆捞出备用等油沥干以后，重新倒入少许食用油

1、带鱼清洗干净后，放深碗中大概倒入10毫升的料酒腌制即可，但在腌制带鱼时，别只会放料酒哦，多加一点花椒，保证鲜嫩不腥！2、带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。青岛、日照黄

鸭肾炒着好吃，鸭肾就是鸭子的肾脏,这部位的肉质结实,而且嚼劲十足,荤而不腻,所以深受男女老少的喜欢。 鸭肾不仅口感独特，而且营养价值颇丰，富含大量的优质蛋白和多种矿物质，具有补血、排毒、健脾胃、助消化的效用。韭菜花炒鸭胗的做法材料，韭菜花

清明过后，天气由温转暖，逐渐升高。人体也会随着天气的变化而变得更加敏感，到了这个季节，体内的阳气生发，也会导致肝火旺盛，这也容易让人产生发脾气、急躁易怒的情绪。 平时可以多看看书，增加一些有氧的运动，屋子要勤通风，多呼吸

清热解毒的食物：1、黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加入少许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 2、西瓜性寒凉，民

障翳的解释(1). 遮蔽 。 《后汉书·阴兴传》 ：“ 兴 每从出入，常操持小盖，障翳风雨。” 晋 崔豹 《古今注·舆服》 ：“雉尾扇…… 周 制以为王后 夫人 之车服，舆车有翣，即缉雉羽为扇，翣以障翳 风尘 也。” (2).指物体表面蒙

扁豆是不bai可以生吃。清炒扁豆【食材】扁豆、红椒、蒜、盐【做法】1，扁豆掐掉头尾，清洗干净后开水下锅，大火煮至6分熟捞出，再用凉水淘凉。2，将扁豆斜刀切成丝，再准备一些红椒丝，大蒜切成蒜末。3，热锅凉油，放入蒜末小火炒出香味。4，倒入扁豆

麻辣香水鱼是一道色香味俱全的汉族名肴，属于川菜系。炒锅内放菜油，烧至六成热，下花椒，干海椒略炸，而后下陴县豆瓣,待豆瓣呈金黄色时，烹入葱，姜，蒜和泡红椒炒出香味. 加入骨头汤，并移入砂锅内，放香料. 待汤烧沸后，滑入鱼块. 再次烧开后，撇去

啤酒也可以，但是通常加的是料酒，黄酒或者白酒。看个人口味和家里的储备。花螺是螺中比较常见的产品，它肉质滑嫩，在沿海地区是非常受欢迎的食材。在粤菜中有一道关于花螺的菜很是经典，那就是白灼花螺，这道白灼花螺的做法虽然看上去比较简单，不过还是需

清明过后，天气由温转暖，逐渐升高。人体也会随着天气的变化而变得更加敏感，到了这个季节，体内的阳气生发，也会导致肝火旺盛，这也容易让人产生发脾气、急躁易怒的情绪。 平时可以多看看书，增加一些有氧的运动，屋子要勤通风，多呼吸

推荐你做东坡肉啦。。超级简单。把五花肉放热水里煮去血水。切大四方块。砂锅铺上姜葱，然后五花肉皮朝下摆好。倒上一瓶黄酒（以酒代水更好味道，酒精会挥发，只剩酒香），放上老抽调色，放一点糖，盐当然不能忘啦（至于配料的量多少看各人，酒是一定要一瓶倒

乌龟是龟科拟水龟属爬行动物，乌龟属半水半栖、半陆性爬行动物。主要栖息于江河、湖泊、水库、池塘及其他水域。白天多陷居水中。夏日火热时，便成群地寻找荫凉处。性情温和，相互间无咬斗。遇到敌害或受惊吓时，便把头、四肢和尾缩入壳内。乌龟是杂食性动物，

车前草最早是用于药材的，它的味甘寒，有着祛痰止咳，清肝明目，清热利尿的功效。下面我给大家分享车前草的做法，希望你喜欢。车前草的做法一：车前草叶粥 食材准备 车前草、大米、葱。 方法步骤 1、所有食材准备好，车前草

清热去火的家常菜1.地三鲜食材：土豆200克，茄子200克，青椒200克，食用油、酱油、白糖、盐、淀粉等适量。做法将土豆、茄子与青椒洗净并且切成块状在锅里面倒入适量的食用油，将土豆、茄子与青椒放入炸脆捞出备用等油沥干以后，重新倒入少许食用油

土豆中含有一种叫“茄碱”的成分，在有的土豆品种中尤为明显，因此，在烹饪前将土豆先充分浸泡，烹饪过程中加入白醋，即可去除这种涩的口感，下面介绍做法：准备材料：红椒100克、土豆80克、盐3克、鸡精3克制作步骤：1、材料准备好  2、红椒