如果身体正常的话，儿童建议少吃或没必要吃一些保健品。因为现在儿童的生活条件都不错，平常多吃水果，吃青菜，喝一些炖汤之类的，包括一些牛奶，都已经起到很多营养补充了。至于什么片的？其实真正的含量也不多，什么高浓缩？假使某某牌高浓缩的番茄片的维生

1准备材料。2鸭舌洗净抹干水分，加入所有鸭舌腌料拌匀，并且腌20分钟。3红葱头切末、乾红辣椒切丝、香菜切段，备用。4花生米放进平底锅里，加少许油以小火炒熟，然后剥去外层花生衣，备用。 (可用熟花生代替)5将腌制好的鸭舌，均匀地裹上一层薄薄的

鲍鱼汁可以用来捞面条、淋在饭上或炒时蔬，吃起鲜味浓郁，别有一番滋味。鲍汁扣的菜品，一般为上等的酒楼用于宴请贵宾所用，用鲍鱼肉煲汁，再用鲍鱼的汁去烧菜,档次不同，味道不同。鲍鱼汁炒金针菇的做法，具体做法如下：准备材料金针菇：300克、红椒

这是一岁以上的婴儿才能服用的，太小还是不要用的好。本品最好在进餐时间服用，成人及12岁以上的儿童:每次10ml，一日2次。12岁以下的儿童：6-12岁儿童:每次5ml,　一日2-3次　；2-6岁儿童:　每次2.5ml，一日3次　；1-2岁儿

青椒。炒鸭肉放青椒好吃，青椒炒鸭肉做法如下。材料：鸭腿、青椒、淀粉、酱油、料酒、白胡椒粉。1、将鸭腿肉片下来切成条，将切好的鸭肉，加入酱油、料酒、白胡椒粉、少许盐、淀粉拌匀腌制大概20分钟左右。2、青椒洗净切块备用。3、炒锅内放油（鸭肉本身

海带和什么一起炒好吃海带的口感爽滑、鲜香，炒着吃的时候一般会加入辣椒面、食醋等调味料，因此可以加入一些口感比较爽脆的蔬菜一起炒着吃，比如说花生苗、黄豆芽、绿豆芽、海白菜、海蜇皮、黄瓜、木耳、青椒、红椒等等；2.海带是一种藻类素菜，富含多

错了，有些菜只需加盐和油就足够，味精这一类，大多数都是出现在餐厅里面用来调节味觉的。比如这一道素炒雪里红：材料：雪里红两大片、鲜红椒一个、油、盐。做法：1、雪里红洗干净后，放锅里焯一下，时间要短，变软了就马上捞出来。2、焯好后的雪里红马

可以做豆芽炒肉，凉拌豆芽，豆芽煎饼等。豆芽营养丰富，而且在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收，营养更胜一筹。豆芽炒肉美味的做法：1、猪瘦肉丝成条状，黄豆芽去根，韭菜切段，红椒去籽切

炒腌菜的做法 腌菜洗净请点击输入图片描述拧干请点击输入图片描述腌菜撕细条请点击输入图片描述切碎请点击输入图片描述炒锅不放油，放入腌菜，加少量白糖和水煮开，翻匀后煮至水干盛起备用请点击输入图片描述姜切蓉，蒜切碎，辣椒切小段请点击输入图片描述锅

10升迷你烤箱能烤30串肉串，对于一个烤箱烤肉串是很方便的，现在很多人都会自己买一个肉串在家自己烤的，烤出来的肉串质量还是很不错的，一个10升的烤箱还是能烤出很多的肉串的，肉串的口感也很不错的，用料排骨适量、蒸鱼豉油1大匙、蚝油2大匙、白砂

炒海参是一道家常菜，制作原料主要有海参、鱿鱼、盐、调和油、生姜、葱、鸡精。做法：1.将水发海参泡浸清水里清洗干净，处理干净，再将海参和鱿鱼切块。2.炒锅烧开水然后将海参和鱿鱼放入烫几分钟捞起沥干水份。3.锅中放油，下姜葱爆香，然后放入海参和

摆摊卖臭豆腐一天卖五六百，你的生意真的不错了，一个月估计你的保底收入，已经在一万以上了!按照你现在的卖量，应该一天要卖掉二三百串的臭豆腐，这个如果一个人干，还真有点忙不过来。估计你应该是两个人以上在做，这样一个月一万的收入二个人分，好像就感

焯水后的生菜发黑，大厨教你一招，颜色青翠，放一天都不会发黑。这一招在于焯水时间的把握，很多人觉得吃生菜，不就是要吃新鲜吗，如果焯水时间久了就失去营养了，其实你只要比平时多加1分钟左右，你焯水的生菜颜色就不会发黑了，让它充分的熟透以后，颜色会

“白灼”是粤菜典型的清鲜烹调技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为“灼”。对于青菜的烹饪，强力推荐白灼，即保持蔬菜的鲜嫩爽口，又保证营养不流失，它突出了粤菜清鲜而不是清淡的特点。如果你是位吃客，只用清淡一词来形容粤菜的特点，那还够不上资

原料：番茄两个、鸡蛋两个、丝瓜一个，花生油、盐、葱、姜、干红椒、花椒粉、八角、料酒各适量。面捞制作过程：1、把番茄、丝瓜洗净去皮后切成小块，分别放在两个盘子里。2、葱姜切丝，和干红椒放在一起备用。3、鸡蛋磕入碗内加适量盐打匀。4、炒锅注油烧

材料：干红辣椒500克.麻椒粒500克.大葱250克.鲜姜250克.大蒜250克.干红辣椒面200克.色拉油750克制作：先将麻椒粒取出200克用打碎机打成粉末， 干红辣椒切成段，放入温水里浸泡20分钟，300克麻椒粒也是用温水浸泡20分种

芹菜炒腐竹〖原料〗芹菜200克、腐竹50克、红椒半个。〖辅料〗盐、油、鸡精适量。〖做法〗腐竹用冷水泡软，沥干水分；红椒切圈；2、芹菜摘去老叶，撕去老筋，清洗干净沥干水分；3、热油锅，放芹菜爆炒至变色；4、加入腐竹爆炒2分钟；〖经验分享〗芹菜

一、可以用四川牛肉酱炒花菜，牛肉肉酱来炒花菜，鲜香十足，风味独特，营养丰富。制作时只需加少量的油，无须再加任何调料，出锅时用红椒和香葱点缀一下即可。牛肉肉酱中的鲜香味渗入花菜中，令唇齿留香。用料：花菜500g、四川牛肉酱3匙、油1匙、香

1、茄子可以和肉一起炒，也可以和素菜一起，还可以单独的炒茄子，都是很好吃的。因为茄子吸油，所以烹饪时最好搭配肉类，当然东北家常菜地三鲜也很好吃，可以转化一下制作少油版的地三鲜，味道一样很棒哒。2、鱼香茄子：茄子3根、肉末100克、大蒜4