清炒海带丝海带是营养价值很高的蔬菜，但是如果食用过多会导致甲状腺功能亢进。吃完海带后不要马上喝茶或吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物会阻碍铁的吸收。做法如下；原料准备：海带丝250克，大蒜4瓣，辣椒1个，油、料酒、盐。做法步

海带和什么一起炒好吃海带的口感爽滑、鲜香，炒着吃的时候一般会加入辣椒面、食醋等调味料，因此可以加入一些口感比较爽脆的蔬菜一起炒着吃，比如说花生苗、黄豆芽、绿豆芽、海白菜、海蜇皮、黄瓜、木耳、青椒、红椒等等；2.海带是一种藻类素菜，富含多

清炒海带丝海带是营养价值很高的蔬菜，但是如果食用过多会导致甲状腺功能亢进。吃完海带后不要马上喝茶或吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物会阻碍铁的吸收。做法如下；原料准备：海带丝250克，大蒜4瓣，辣椒1个，油、料酒、盐。做法步

很多人也不太合适吃海带，比如说虚寒体质的大家，吃完过多寒性食物，胃肠有不适感状况也是无可避免的，这时不但容易拉肚子，还会继续呕吐恶心想吐，由此可见平衡膳食还是很重要的，免不了吃海带腹泻吗？碰到那样的状况务必要弄清楚实际的情况，才可以搞好相对

【凉拌海带丝】需要的材料：海带丝、小米辣、葱姜蒜、生抽、醋、花椒油、辣椒油、盐、白糖、鸡精、食用油1、去买点海带丝，或者直接买海带，回家切成丝也行。把海带放到水中浸泡10分钟，然后接下来我们开始焯水。2、把锅里的水烧开，然后再加上一点点食用

“味噌汤”日语叫做“味噌汁”（みそしる）（misoshiru）。好喝的“味噌汁”的制作，有几个关键：水：味噌=10：1  （也就是说，600ml的水，放入的味噌的量是60g）牛蒡，土豆，白萝卜这些硬的的食材要先放，直到煮软了为止。豆腐

水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。步骤：1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干

川南。川南麻辣海带丝，别名麻辣海带丝，营养成分表总卡路里100大卡，脂肪总量3.75克，多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，胆固醇，钠盐。麻辣海带丝是以海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、麻醋、生抽、麻油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻为原料烹

一般不管跟病人什么关系，都可以送果篮和花束。在具体践行上，就注意区别对待了，亲人一般就不必要那么客套了，直接根据其喜好买水果，不用浪费钱买果篮和花束；如果是情人、恋人等，最好果篮和花束都齐；一般人就直接送水果；如果是上级或是商业伙伴，最好正