一、烧的红烧肉很硬可能是因为制作红烧肉前肉在过水煮去除血沫的过程中烹煮的时间不够长或者烹煮红烧肉的时间过短，猪肉还没软化，从而制作出来的红烧肉出现很硬的情况。猪肉过水的过程一定要煮到筷子可以插透再拿出来的程度，而烹煮红烧肉要小火烧1个小时以

水果，蔬菜，肉类，这三大类都吃一点，对身体都比较好，早上起来吃一个鸡蛋，一个玉米，再加一个番薯，这样热量不会太高，对肠胃也比较好，中午要吃饱，可以吃一些肉类，比如说猪肉排骨之类的，但是不能吃太多，到七分饱的差不多了，晚上可以熬粥喝，或者煮汤

阴虚之体质者应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。气虚之体质者在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”可常食，粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣，这些都有补

应该跳跳广场舞童年让我感受最深的是，穷。太贫穷了。这是老天的恩赐，顺其自然的吧早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次

1、材料：酸菜200克、五花肉丝150克、辣椒丝少许、姜丝适量、油三大匙。2、酸菜切丝，泡入加盐的盐水中（一碗水加1匙盐的比例），可使酸菜的咸味完全释出，再用清水冲洗2—3次。3、锅内放3大匙油加热，放入姜丝与肉丝拌炒。4、放入

四季豆炒制8分钟就熟了，在锅中翻炒时观察四季豆的颜色，颜色发生变化且没有豆腥味后就已经熟透了，四季豆两端中含有毒素，在高温下可以被分解，因此需要保证四季豆熟透后再食用，另外四季豆不能和醋一起食用，会造成营养成分流失。四季豆炒熟时间1、炒熟

丝瓜和猪肉一起炒好吃又营养。第一步、食材准备。肉皮用流动水冲洗干净，接着用刀刮去里面的油脂，然后放入锅中焯水，捞出晾凉后，切成丝，再加入1勺食盐，反复抓洗，这样就没有异味了。丝瓜洗净去皮，切成滚刀块，撒上少许食盐，静置片刻，这样可以让丝瓜保

玉米属于一种粗粮，里面富含膳食纤维，多吃玉米能够促进人体肠胃的消化，但是如果玉米吃的太多，对胃是非常不好的。玉米可以做成煮玉米也可以将玉米粒和米放在一起煮粥喝。由玉米煮出来的粥既有玉米的香气，又有粥的绵软口感。下面来看一下玉米粒和什么一起煮

一、可以做腐竹炒肉，具体做法和用料：五花肉100克、腐竹100克、青椒1个、生姜3克、大蒜1小把、剁椒3克、食用油10ml、盐3克、鸡精3克、花椒2克。二、腐竹炒肉的具体做法：1、把腐竹折成一节一节的，用水冲洗即可，喜欢吃软趴趴的腐竹

现在好多人都会在家中炖汤来喝，因为是吃到肚子里的东西，所以炖汤的工具是相当重要的。炖汤可以用瓦罐锅或是砂锅为好。瓦罐锅的保温时间是比较长，而且用瓦罐锅来炖汤更容易入味，可以让汤汁的味道更浓郁，更好的锁住食物的营养。还有就是砂锅了，砂锅是很多

动物性的油脂是可以熬制的，其中大家比较熟悉的就是猪油了，农村地区都有熬制猪油的习惯。那么，鸡油怎么熬制？熬多久？鸡油怎么熬制鸡的油脂，生姜少许切片，小葱少许切成两段，洋葱少许切丝。方法步骤1、首先在锅中掺大约鸡脂的3-4倍

我们一般都是吃卤鸡爪、泡椒鸡爪，但这类做法不太适合孕妇食用，建议准妈妈最好用鸡爪煲汤吃。那么，孕妇吃鸡爪煲什么汤好呢?1黑豆鸡爪汤原料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。做法：1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用鸡爪洗净，放入沸水

番茄炒蛋、苦瓜炒蛋、鸡蛋饼等等。鸡蛋能做的菜品不计其数，可以做五香茶鸡蛋、鸡蛋布丁、西红柿鸡蛋汤、水炒鸡蛋、鸡蛋灌饼、鸡蛋羹等等。还有韭菜摊鸡蛋、辣椒炒鸡蛋、虎皮鸡蛋、滑蛋等，无论是单独做还是搭配其他食材，鸡蛋不可或缺。 鸡蛋，营养丰富，味

怀孕前三个月是宝宝正在稳定的三个月，大家可以选择吃一些胡萝卜排骨汤或者是喝一些鲫鱼汤，都是有助于身体健康的。一、为什么喝胡萝卜排骨汤？首先，胡萝卜当中有维生素的成分，而且也有烟酰胺等成分，能够刺激肠道的蠕动，如果说孕妇出现了孕吐的情况，并

感冒的姜汤可按以下步骤来操作。所需用到的材料：姜三至五片，红枣三至五粒，葱段三至五节，水适量，红糖两勺。第一步：备好食材，将清净的红枣放入锅中。iknow-pic.cdn.bcebos.comd788d43f8794a4c2f396e7

蚕豆和什么搭配最好吃蚕豆和什么搭配最好吃？中国绝对称得上是一个美食大国，都说中国人的浪漫藏在美食里，而且每个地区的特色美食不仅风味好吃，我们国家有自己独特的美食做法，那么蚕豆和什么搭配最好吃呢？蚕豆和什么搭配最好吃1 蚕豆

方法如下：荠菜一把。鸡蛋6个。姜少许。红枣10颗。水适量。风球5颗。红糖少许。步骤1准备好材料。洗净。步骤2锅里放冷水煮鸡蛋。先煮熟。捞出过凉水剥壳。步骤3锅中放冷水和所有食材。大火烧开。一股清香扑鼻而来。步骤4之后

1、当归酒。用当归来泡酒喝的话，可以起到非常不错的活血补血的效果。不过，大家也需要注意，大量饮用当归酒的话，有可能会上火。2、当归泡水。大家可以将当归磨成粉末状，再用它来泡水喝，这样的吃法比较简单，却可以调节月经、活血补血的效果也是很不

女生在生活当中可以学会红薯红豆黑米养颜粥，五红汤，皮蛋瘦肉粥，紫薯黑米粥，这几种粥非常的简单，而且营养也比较丰富，经常喝能够起到提气色的效果，而且也可以美容养颜。这些营养粥在制作的过程中也是非常简单的，可以根据自己的口味选择一款合适的营养粥