成为幸福妈妈的同时，常伴随着一些难言之隐。“便秘”时刻发作，危害着健康，影响着产妇的心理。产后恢复攸关女性的一生，下面来解答妈妈们的疑问。Q：我产后月子期间，好几天没大便，好不容易有了排便的感觉，可在

好尴尬！生完宝宝后总是拉不出便便，很多妈妈们都有这个难言之隐。其实，生完宝宝后的头两天没有拉便便是很正常的。有15的妈妈们都发生过这问题。然而，大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出，就算是产后便秘

产后便秘的原因产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下5点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧!1、产妇胃肠功能减低

月子帮经验丰富的月嫂导师，亲自入户为您指导，当宝妈遭遇便秘，有哪些方法可以缓解便秘。预约用户：洋洋爸妈宝宝年龄：一个多月需解决问题：妈妈便秘需要解决的问题入户了解到：宝宝一个多月了，全母乳喂养。了解了

产后便秘、甚至痔疮是很多生产后妈妈的困扰。其中很多妈妈可能才刚刚从孕期痔疮带来的痛苦中逃脱出来，但生产后却由患上了哺乳期痔疮。忍着痔疮带来的不适感，妈妈们会在心里不断自问：为什么哺乳期还是会得痔疮？

产后正常的排便节奏如果产前灌肠，会导致排便延迟，产妇通常产后2~3天才会解大便;如果产前没有灌肠，产妇产后1~2天就要排便了。一旦产后超过3天未解大便，就要警惕便秘!产妇便秘的原因1、 分娩中体力消耗

NO.1胃肠功能减弱处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，食物在肠内停留的时间延长，肠内食物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况。NO.2腹部过度膨胀‍由于妊娠期间孕妈咪的腹部过度膨胀，使腹

坐月子巧吃核桃　润肠润肤有一套! 李婉萍营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到，核桃富含蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，具有健脑益智的功效;核桃的膳食纤维含量也很丰富，可促进肠胃蠕动，有助产妇

芝麻胡桃粥配方：黑芝麻30克，胡桃仁30克，白糖30克，粳米50克。做法：将黑芝麻、胡桃仁捡净捣烂，与粳米加水同煮成粥，煮熟后可加白糖调味。服法：每天1次，早晨空腹服用，连服3日。###蜂蜜芝麻饮